智慧妈咪网宝宝食谱一岁半宝宝食谱香甜玉米黄瓜牛奶粥的做法步骤

香甜玉米黄瓜牛奶粥的做法步骤

2020-01-22 14:41:53 / 已有人围观
香甜玉米黄瓜牛奶粥香甜玉米黄瓜牛奶粥
玉米富含维生素C和植物纤维,黄瓜含有胡萝卜素和丰富的矿物质,很适合添加到辅食中,炎热的夏季宝宝们的胃口有些消减,这款粥粥,配色小清新,清清爽爽能帮助宝宝开胃增加食欲。

食谱信息:

  • 菜名
  • 香甜玉米黄瓜牛奶粥
  • 类型
  • 月龄
  • 1岁半+
  • 功能
  • 工具
  • 普通锅、硅胶刷
  • 食材
  • 小黄瓜30克,玉米粒25克,大米30-40克,配方奶/牛奶适量,水适量,植物油少许
第1步:

大米淘洗赶紧,浸泡半小时以上。

第2步:

锅中倒入适量水,倒入大米搅拌均匀,大火煮沸后转小火炖煮。

第3步:

将小黄瓜洗净去皮,切成均匀地小丁备用。

第4步:

玉米可以选择新鲜的甜玉米,提前掰好,也可以选择冰冻的玉米粒(更推荐前者),洗净备用。

第5步:

锅中刷上一层薄薄的油,锅稍热倒入玉米粒翻炒1分钟左右,继续再放入黄瓜丁翻炒均匀(这里黄瓜不需要炒太熟,因为后面还会放入粥中炖煮)。

第6步:

倒入适量配方奶小火翻伴均匀,小火煮一会儿。

第7步:

最后将上述食材倒入炖煮的粥中翻伴均匀,继续小火炖煮至软即可。

小提示:

1、妈妈们要注意先炒玉米粒,因为新鲜玉米粒相对黄瓜难熟,先将玉米粒炒至六七分熟放黄瓜丁,这样就不会让黄瓜太老,也能保证玉米粒熟。

相关食谱

  • 鲜虾玉米肠怎么做

    鲜虾玉米肠怎么做

    市售的香肠给小宝宝吃总是感觉不太合适,不管原材料如何,加了那么多调味料还是远离宝宝吧!我们一起来制作下面这款鲜虾玉米肠吧!
    8个月宝宝食谱2019-06-28
  • 蔬菜虾茸玉米羹怎么做

    蔬菜虾茸玉米羹怎么做

    8个月宝宝食谱2019-06-28
  • 豆腐玉米米饼的做法

    豆腐玉米米饼的做法

    这次的小米饼里加入了豆腐,豆腐补钙健脑,对宝宝正在发育的身体和大脑都十分有益。而且两面煎香后飘出浓郁的豆香,无需调料都很好吃。而且
    1岁宝宝食谱2019-08-19
  • 奶味玉米松饼的做法

    奶味玉米松饼的做法

    香香软软的早餐,开启元气满满的一天
    11个月宝宝食谱2019-10-23
  • 宝宝开胃补钙食谱-豌豆玉米烩豆腐

    宝宝开胃补钙食谱-豌豆玉米烩豆腐

    明天就是腊月二十五了再过几天时间,就是春节了豆腐逢年过节的必然少不了它的身影腊月二十五,该磨豆腐了为什么春节要准备豆腐?因为豆腐因
    12个月宝宝食谱2020-01-19
  • 南瓜玉米鳕鱼彩色意面的做法

    南瓜玉米鳕鱼彩色意面的做法

    鳕鱼肉质厚实、刺少、蛋白质含量高,脂肪含量极低,鳕鱼的鱼脂中含有宝宝发育所必需的各种氨基酸,很容易被人体消化吸收,还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维生素,是非常适合用来给宝宝做辅食。
    11个月宝宝食谱2020-01-23
  • 果仁玉米粥怎么做

    果仁玉米粥怎么做

    为了防止却锌,应鼓励宝宝多吃花生、核桃、杏仁、芝麻等含锌量高的干果,将它们磨成粉添加在宝宝的辅食中,配上调中开胃的玉米面,营养丰富,是不错的辅食之选。
    9个月宝宝食谱2020-01-26
  • 玉米泥的做法

    玉米泥的做法

    玉米既补充维生素,又促进肠胃蠕动,防止便秘和肠炎,尤其是玉米中含有丰富的谷氨酸,对宝宝的大脑发育有重要的作用。
    5个月宝宝食谱2020-02-14