健康营养

土豆丝饼的制作方法方便省时，简单却不失美味，吃时再蘸点自己喜欢的酱，那就更完美了。孩子吃土豆丝饼有什么好处？1 促进消化土豆有丰富的

端午节由来？粽子又称“角黍”、“筒粽”，是端午节的传统节日食品。其最初是用作祭祖及神灵，至晋朝被正式定为端午节食品。粽子由粽叶包裹

除夕年夜饭是家家户户最在乎的聚餐，一定要掌握必备的除夕团圆饭菜谱才能让团圆饭吃得更尽兴，那么除夕团圆饭菜谱有哪些呢？今天为大家总结

宫保+鸡丁，似乎宫保就是鸡的专利。这样的习惯，一点都没有照顾到美食界其他大腕儿们的感受！当鸡认为只有自己才对得起神奇的宫保汁的时候

家里吃剩下的吐司，稍微花点心思，也可以来个华丽的转身，变成甜蜜的甜品哦。这道甜品可做早餐，也可做午后的甜品，也很适合孩子吃哦，香甜

过了25，或刚到22，不少妹子就开始升级当麻麻了。初为人母，好多东西都要学~不过，哪有什么比孩子健康更重要！小孟给大家总结了，关于补锌

孩子吃薏米冬瓜排骨汤有什么好处？1 补充蛋白质猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋等，营养更丰富，孩子

米饭大量剩余大概是我们最头疼的事之一，对于餐桌主角米饭，你是否希望把这个稀松平常的食物做得丰富多彩？让你的主食菜单变得酷炫吧，现在

花样有趣的食谱，让孩子把早餐吃光光一日之计在于晨。可想而知一顿美味营养的早餐对孩子的成长是多么的重要。孩子不爱吃早餐让妈妈们操碎了

炸酱面是中国传统特色面食。由菜码、炸酱拌面条而成。将黄瓜、香椿、豆芽、青豆、黄豆切好或煮好，做成菜码备用。然后做炸酱，将肉丁及葱姜

咕咾肉又称咕噜肉，是广东的一道汉族传统名菜，属于粤菜，以甜酸汁及猪肉煮成。首先是食材的选择：主料：里脊肉150克、火龙果半个、凤梨一

豉汁蒸排骨是一道广东经典的汉族菜肴。属于粤菜，肉鲜美而有豉、蒜香味。孩子吃猪骨有什么好处？1 营养丰富猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外

辣子鸡是一道经典的川渝地区的特色传统名肴，因缘于重庆歌乐山而得名。此菜成菜色泽棕红油亮，麻辣味浓。咸鲜醇香，略带回甜。一般以鸡为主

昨天晚上带孩子去超市，听到一对母子的谈话，孩子说：“我们明天去爬山，不要买很多水吗？”妈妈说：“要啊，但是你看你买的这些都是垃圾食

今年立春比较早在春节前就已经立春，万物开始生长，春耕也从立春开始。立春过后我们就进入早春，这时候虽然气温有所提升，但是乍暖还寒，早

这道土豆焖饭，喜欢焖饭的小伙伴可以学习下，有电饭煲就能做，特别简单。绝对好吃~材料：三杯大米，五花肉、豆角、土豆块各一小碗，大葱一

红烧排骨是一款很经典的家常菜，想要做到零失败并不难。新手也可以做出美味红烧排骨，试试看吧！孩子吃排骨有什么好处？1 营养丰富猪骨除含

孩子吃猪肉有什么好处？1 补充蛋白质和脂肪酸猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，

还记得小时候放学回家，啃着白白的大米饭，你会说那哪里吃得下，不，你错了，我是大米饭配白开水。下面小孟给大家介绍几款剩米饭一秒变没事

月饼是久负盛名的中国传统小吃之一，中秋节节日食俗。其中广式、京式、苏式、潮式，滇式等月饼被中国南北各地的人们所喜爱。月饼圆又圆，又

以前总是红烧着吃，吃多了便想换个花样来尝尝。这次和番茄一起炒，还加了些猪碎肉来吊味，成品果然是香得不得了，光闻一闻味儿就要陶醉了孩

一、羹材料：香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。做法:1、香蕉去皮用勺子压成泥。2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶

卷饼中加入多样蔬菜，既可增加爽脆的口感，更符合高纤维的现代饮食健康需求。美味卷饼1 主料：春饼、酱肉、黄瓜、葱白2 调料：甜面酱、辣椒

蔬菜沙+青椒牛肉炒饭海鲜水果什锦沙拉+蛋炒饭豆腐鸡蛋饼章鱼香肠西兰花+糙米饭香菜豆皮卷凉拌苦瓜金枪鱼沙拉+培根香米饭干煸杏鲍菇蔬菜沙拉

香菇加上营养价值丰富的鹌鹑蛋，味道鲜美，香气沁人，这个菜真是如很多人所说，不论形象还是营养价值都是盖了帽的了！再者，家里有学生的妈

距离外祖父贾堃（kun,第一声）主任医师诞辰百年还有两年的时间，我不想外祖父的很多好东西、真东西被遗忘，所以我开始了重新学习并整理外祖

1网友D：昨天是悦悦周岁的大喜日子，席间不乏有用饮料甚至白酒逗孩子的“逗逼”客人，悦悦妈妈都一一委婉拒绝，令人没想到是，正餐过后，悦

炎炎夏日，想吃刨冰没有刨冰机怎么办？这款简单美味的牛奶沙冰可以帮到你哦，甜糯红豆加上浓浓奶香绝对能刺激到你味蕾，吃货们准备好了吗？

鱿鱼经过干煸之后，口感Q弹，韧性十足，加以朝天椒、干辣椒提味，咸辣适口，美味下饭，您还等什么呢，赶紧和我们一起动手试试吧！孩子吃鱿

春节期间，迎宾接客探亲访友，餐桌上必然是鸡鸭鱼肉海鲜大餐，顿顿丰富餐餐饱足，吃得甚是痛快。一个春节下来体重想必是增重不少，肠胃的负