俗话说的好，“肾乃生命之源”，但是肾脏对于男人来说尤为重要，由于男人的肾脏如果虚弱，不只在日常生存中身材会呈现体虚的景象，而且在夫妻房事的时分也不能“尽其所能”。招致男人朋友肾虚的要素有哪些呢？下面为您引见。
1、外感六淫易伤肾
咱们活在自然环境中，经常要蒙受风吹雨打日晒，所谓的风霜雪雨、寒来暑往都要禁受。这么多自然条件作用在咱们身材上，生命的担负真的很重。哪天不小心着凉了，就能够会感冒；哪天被太阳晒久了，就能够会中暑；气象枯燥了，皮肤就会变得毛糙；受冻工夫长了，手脚就能够生冻疮。影响咱们安康的外在要素很多，老祖宗很聪明，把它们归纳为风、寒、暑、湿、燥、火六小气面，称它们为“六淫”。
六淫多与时节气象、寓居环境关于。比方秋季多风，冬季多暑，春季多燥，夏季多寒，寓居环境湿润容易外感湿邪。六淫可以独自致病，也可以两三种邪气同时侵入人体，如风寒感冒，就是人体同时受风邪和寒邪侵入招致的。
2、“ 吓得尿裤子”与“七情”内伤
大家都据说过这样一句话，叫“吓得尿了裤子”，恐怖怎样跟尿裤子联络起来了呢？情理很简略，就是肾具备气化水液、掌控膀胱开关的功用，一旦遭到惊吓，肾功用便会产生异样，没法正常掌控膀胱的开关，自然就会尿裤子了。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情感或情绪称之为“七情”，在正常范畴内，七情的变动对安康影响不大，也不会惹起什么病变。一集体有时快乐，有时发怒，有时发愁，有时悲伤，如同自然界气象的变动有时分下雨、有时分天晴一样，是一种正常的景象。然而，内外刺激惹起的七情太过，则能招致多种疾病。普通来说，怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。
七情失调既可间接影响肾的功用，也可先影响其余脏腑然后累及于肾，招致情志失调性肾虚证。所以，从安康的角度看，生存中应该尽量坚持情绪酣畅、心情稳定，切记心情失控。
3、饮食不节
人从出世起，内脏就开始耗费能量，所以咱们要不时地为本人补充养分，为本人的生命提供必须的养分元素，也就是补充人体的阴阳气血，使其维持生命的均衡。而养分来自哪里呢？养分来自每天的饮食。饮食平衡正当，不只可以维持人体正常的生理功用，进步机体的抗病能力，而且还可以医治某些疾病，也就是咱们常说的“药食同源”。
饮食不节次要包含暴饮暴食、过食生冷、过食肥甘厚味或偏食等。口味过重也是招致肾虚的一大起因。咸入肾经，过量食用可补肾强骨。但如果饮食偏咸，或许适量食用某些盐分含量过高的零食，如薯片等，就会招致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，而诱发肾虚。
4、过度劳力耗精气
从事正常的膂力劳动是生存的须要，也能很好地锤炼身材，但长期超负荷地进行膂力劳动，人得不到应有的休息而积劳成疾，就是一件挺遗憾的事了。“劳则气耗”，过度的膂力劳动经常招致膂力的过火耗费而伤及肾气，对安康非常不利。
罕见一些中青年人呈现肾虚的情况，为什么呢？就是由于这个年龄阶段的人生存压力大，任务担负重，劳力过度招致体内的精气少量耗费而无奈及时补充，再加上能够同时有房劳过度的状况，肾虚的产生几率自然比拟高。上文说过，这种状况的肾虚多属于肾阴虚。
5、房劳过度应警觉
房劳过度有两个方面的含意，一是指人的情欲过度，虚火妄动而损伤真阴，尽管没有行房事，也可招致肾虚。中医将欲望称为“相火”，最耗元精，所以咱们在今人的医疗记录中常常会看到，医生在治病时，特别是对虚劳、消渴等慢性疾病，往往要求患者夫妻分居，甚至集中一批患者寓居于森林或许寺庙中，使这些患者与世断绝，不受都市声色犬马生存的引诱，从而降低病患者的欲望，使他们可能欲壑难填，不漏真精，再配合药物进行医治，缓缓调养身材，才有康复的心愿。二是指纵欲无度，不知节制，超过了正常生理限制，耗精伤气而致肾虚。
6、乱服补药隐患多
生存中自我调补的人很多，尤其是一些性功用不好的人，往往自作主张，在分不清肾虚类型的状况下乱用补肾壮阳药物或许保健品，这些都会在人不知;鬼不觉中给身材埋下隐患。有很多人基本没必要去补肾，疲劳、年龄都不是界定补肾相对的规范。不须要补肾的人吃了补肾药，会给脏器削减排毒的担负。性安康成绩不能简略地归纳为“肾虚”和“要补肾壮阳”。有些不法商贩应用人们的看法误区，宣传上全面夸张肾虚与性功用之间的联络，或许在补肾药中加入相似性药的药物成分，这种做法对身材是十分有害的。所以，日常补肾，应在有业余常识的人领导下进行，切不可乱补一通。
