在咱们四周，吃烧烤时点几串羊腰子是很多男人的最爱，再加上遭到吃啥补啥等传统观点的影响，很多男人的餐桌上都少不了牛鞭、羊肾、猪肝、鸡肾等具备壮阳功用或含锌量丰厚的植物内脏。
“腰子”让男性肾虚是为什么？
内脏重金属含量高
植物内脏由于含有少量的性激素和肾上腺皮质激素，能加强精子生机进步性欲，属于官方认可的壮阳之品，是人们餐桌上比拟罕见的食物。河南省人民医院泌尿外科主任医师丁德刚说。
不过看似能壮阳的植物内脏却隐藏不育危机。最近，台湾有专家指出，猪、牛、羊的肝、肾脏等，里面均有不同含量的重金属镉，而湖北省卫生厅已经颁布的食品净化物监测状况中，植物肾脏中金属镉的含量超越国度规范值100倍。镉可以诱导男人睾丸、附睾等组织器官产生构造功用上的退行性变动，最后招致生殖能力的减退。
除了重金属镉，还有铅都可间接作用于男人生殖零碎的中心器官睾丸，造成精子数量减少、精子畸形率添加、活性能力削弱，影响生养。从理论上讲，人体本身有一定的排毒能力，有毒物质不会积蓄在体内。但如果超量摄取，人体本身的排毒能力就显得缺乏，招致有毒物质在人体内蓄积，当到达一定量时，就会体现出爆炸效应。不只仅是重金属，植物内脏的脂肪和胆固醇含量也较高。
植物内脏容易被病原微生物和寄生虫净化，如果不做熟炒透，会添加人们感化疾病的时机。
男人肾虚如何调节？
1、警觉药物
俗话说‘是药三分毒’，不管中药还是西药，都有一些反作用。一些胜利人士既想退职场上能叱诧风波，也想在床上有群臣膜拜，所以药物就成了粗茶淡饭，但有些药物常服会伤肾，所以在用药时要进步警觉，要仔细浏览阐明书，需长期服用某种药物时，要征询相干专家。
2、生存规律，房事节度
作息不规律过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因而一定要不自量力，劳作有度，房事有节。这样才有助于养肾护肾精。
3、静止养肾
生命在于静止。经过静止养肾强精，是值得提倡的踊跃措施。这里向您引见有助于养肾纠虚又简略易学的静止办法：两手掌对搓至手心热后，别离放至腰部，手掌向皮肤，高低按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此静止可补肾纳气。
医治肾虚的食物
1、板栗
味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于普通干果。栗子有补肾的成效，肾虚腰痛，双腿无力的人最合适食用。每天6至7个就可以了。
2、琥珀核桃
补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。
3、龙眼肉粥
健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神困乏力，下肢浮肿。
4、枸杞子
枸杞子性平，味甘，具备补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功能。尤其是中年女人肾虚之人，食之最宜。
5、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血盈余者，尤为合适。
