11个月宝宝睡眠不好怎么办

宝宝的睡眠是非常重要的，想要知道宝宝睡不好该怎么办就要了解是什么原因造成的宝宝睡不好，然后对症下药才可以有效果。像是宝宝的睡眠环境不好，或者是宝宝身体不舒服，饿了，尿了等等。宝宝睡不好大人也没有好的休息。

宝宝如果睡不好，家长可以在宝宝睡觉前给宝宝洗澡，然后给宝宝喂奶，换尿布，然后注意宝宝的冷暖，轻轻的拍打宝宝睡觉。白天的时候尽量让宝宝少睡觉，这样就可以让宝宝晚上睡得更踏实。如果宝宝半夜总是惊醒的话，可能是缺乏微量元素的过，要及时的补充。

像是宝宝大多白天晚上都在睡觉，所以到了晚上的时候就会觉少。如果宝宝肚子疼，或者是吃的太多，肠胃压力大就会睡不着。如果宝宝太热或者太冷，受到了惊吓，或者是缺乏营养，缺乏安全感都是会睡不好的。家长可以陪伴孩子身边一起睡，那样宝宝就会比较踏实安稳的。

宝宝睡不好影响了大人的休息和工作，对宝宝的健康也有着一定程度的损伤。如果宝宝睡不好要了解宝宝睡不好的原因，如果没有改善可以咨询一下医生，让宝宝处于舒适的状态。家长要观察宝宝大便是不是正常，防止宝宝消化不好。因为宝宝身体不舒服表达不了，家长的观察才不至于耽误了宝宝的病情。