宝宝什么时候可以添加食用油？

宝宝的辅食添加是从植物性食材到动物性食材逐步过渡添加，这样添加是为了保证宝宝的胃肠先接受和适应膳食纤维，利于粪便的发酵成型。我们建议在宝宝添加蛋黄以后可以添加食用油，这个时候即使身体吸收不了多余的油脂，也有足够的蔬菜膳食纤维包裹排出体外，可以避免宝宝因为脂肪摄入过多造成腹泻。

膳食宝塔的食用油推荐建议是7-12个月每天摄入量0-10克，在这个范围内都是可以的。但是，摄入油脂的目的是提供脂肪酸和促进脂溶性维生素吸收，7-12个月的宝宝在日常辅食中有足够丰富的动物性食材，只要宝宝不挑食，不偏食，不是纯素食的宝宝，也可以再晚一点添加食用油，原因是摄入油脂越早，可宝宝对辅食浓厚的口感依赖越大。