营养不良

绿茶含有很多的营养物质，如叶绿素、维生素、茶多酚，即抗氧化的物质。常喝绿茶，可以去脂消腻、清热解毒、提神醒脑、减肥健美、增强肝肾功能。胆固醇高的患者可以经常喝一

桃子属于温性水果，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及大量的水分，具有养阴生津的作用，日常生活中很多孕妇都喜欢吃桃子，经常有人会问孕妇在孕期是不是可以吃桃子，

鸽子是鸠鸽科，鸽属鸟类的统称，善于飞行，小巧玲珑，品种多样，有多种羽毛花色，主要以谷类为食。鸽子作为禽肉类食物，富含优质蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质。注意烹

禽畜肉类有两个重要的意义：1、是优质蛋白的主要来源；2、非常美味，所以有烤肉、煎肉、烧肉等，是对美食感受中间很重要的一部分。但是禽畜肉类不可吃得太多。从营养的角

椰子汁含有糖分、蛋白、脂肪、维生素以及多种矿物质，饮用椰子汁对人体而言有一定的功效：1、延缓衰老、养颜、护肤：椰子汁中含有丰富的维生素C和维生素A，属于天然抗氧

宝宝手脱皮常见原因有以下几点：1、营养缺乏：如果脱皮现象持续出现，一般与维生素缺乏和微量元素缺乏有一定关系，如缺乏维生素A、维生素B、维生素C以及缺锌等。建议家

进行性肌养不良症特指Dystrophin基因突变导致的一组遗传性疾病，是一种基因变异问题，基因结构导致蛋白缺失，蛋白缺失导致肌细胞不能维持，死亡、丢失导致肌肉功

带鱼，亦称为刀鱼、白带鱼等，是一种海产鱼类，带鱼科，带鱼属。体侧扁成带状，一般体长在60-100cm，鱼体的表面呈现光滑的银色膜，中国沿海均有分布，肉质很鲜美。

肠内营养和肠外营养区别如下：1、途径：肠内营养通过肠道途径，肠外营养通过静脉输液；2、制剂：肠内营养选择肠内营养制剂，肠外营养选择肠外营养制剂；3、优点：肠内营

芒果大家非常熟悉，是非常喜爱的一种水果，在水果的分类中属于深色水果，营养价值非常丰富，包含有维生素B族、维C等多种维生素和膳食纤维，其中维生素A和维生素C的含量

男性、女性、孩子、老年人都有可能因为营养素的摄入不足，或者偏食、疾病导致锌的摄入不足。缺锌的症状及表现主要是：1、生长缓慢，常见的缺锌症状主要表现在味觉障碍，吃

椰子油也称椰油，是由椰子肉获得，属于白色或淡黄色的脂肪，椰子肉含有油65%-74%，水分占4%-7%，椰子油是日常食物中唯一一种由中链脂肪酸组成的油脂，容易被人

蔬菜的食从健康的角度：1、要保证量的需要，蔬菜以500g以上，不应该少于500g，至少也不能少于300g，这是其最基本的需要；2、保持多样性。蔬菜从它的形态上，

小孩子会有吃手的习惯，对于小孩子吃手一般是在小月龄期间，属于正常的生理行为。小宝宝最开始在探索世界的过程当中，首先是用口然后来探索，所以当宝宝比如1-2个月的时

山药属于薯蓣科薯蓣属的草本植物，除含有20%的淀粉之外，还含有少量的蛋白质、脂肪。另外，山药里含有丰富的矿物质，以及维生素C和B族维生素。除此之外，山药里还含有

大家会关注高蛋白低脂肪，是因为蛋白质是一个非常重要的营养素，但是同时脂肪摄入过多又是现在面临的非常重要的健康问题，跟肥胖和一些慢性病相关，所以高蛋白低脂肪就成为

禽类食物包括家禽、野禽的肉以及制品，主要包括鸡、鸭、鹅、火鸡、鹌鹑的肉及其加工产品，如板鸭、风鸡等。禽肉含有的营养成分与畜肉大致相似，含蛋白质约占20%，氨基酸

这个问题住院病人经常会问到，还包括门诊的孕妇这一类患者，很多人都关注鸡汤、鱼汤、骨头汤究竟营养价值高不高。往往住院的时候，喝一碗鸡汤、鱼汤、骨头汤，大家心里都暖

狗肉不仅蛋白质含量高，而且蛋白质的质量也较好，对增强机体的抗病能力和细胞活力以及器官功能都有明显的作用。食用狗肉可以增强人的体魄、提高消化能力、促进血液循环、改

蛋黄果又名仙桃、狮头果、桃榄，山榄科果榄属，多年生半落叶热带果树。原产古巴和北美洲热带，中国南部地区亦有种植。果实倒卵形，未熟时果绿色，成熟果黄绿色至橙黄色，光

猕猴桃亦称羊桃、阳桃，一种浆果，猕猴桃科，落叶木质藤本植物的果实，原产中国。夏季开花，白色，后变黄，果实夏、秋成熟，呈卵形或近球形，黄褐绿色，果味酸甜，果汁丰富

营养不良其实包含了几种表现：第一种就是常规理解的营养不良，面黄肌瘦，是最主要的一种营养不良的表现方式；另一种常常被忽略，就是某些营养素的营养不良。肥胖就是营养过

薏仁米亦称薏米，回回米，是一种食用的种仁，种仁是呈长卵形或椭圆形，质地坚硬，富含粉质。每100克可食部当中含有水分11克，蛋白质12 8克，脂肪3 3克，膳食纤

莲子是大家比较熟悉的一种食物，新鲜的莲子中含有蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等多种营养物质，既可以晒干后食用，也可以新鲜食用，莲子浑身都是宝，今天为大家着重介

肌酐是肌肉人体内的代谢产物，经过肾脏排出。如果肌酐升高，表示肾脏功能受损，不能有效排除，导致肌酐升高，但偏低没有一定的临床意义。孕妇肌酐偏低首先大部分孕妇都存在

喝蜂蜜能够润燥，因为蜂蜜中主要是葡萄糖和果糖，其中有40%左右都是果糖。果糖结合水的能力比较高，所以和饮用纯水相比，喝蜂蜜水后，水分更不易快速地从体内流失。在干

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、膳食纤维、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉，芳香滑脆，椰汁清凉甘甜，椰肉椰汁是老少皆

奶粉亦称乳粉，是乳制品的一类，鲜乳经过加热或冷冻除去水分后制成的干燥粉末，溶解度良好，含水分2%到3%，一般加7到8倍的温开水冲调饮用，营养成分与液态乳相似。全

脾虚肝火旺主要是因为劳逸失调和饮食不当，不能一味的泻肝火，还要兼顾除湿健脾，主要调理方法如下：1、保持情绪舒畅，是最简单有效的护肝之道；2、多吃些性温、性甘的食

红豆也称红小豆、赤小豆、赤豆等，从分类上讲，红豆不同于黑豆、黄豆、青豆等大豆类，红豆属于杂豆类，所以红豆的营养价值也与大豆不完全相同。主要含有蛋白质、碳水化合物