莲藕

今天给大家推荐一道雪梨莲藕糊，这两种食材都是秋冬季节的食补佳品，没有咳嗽时添加能预防秋燥和感冒，有咳嗽时能润肺去燥、化痰止咳。●这

莲藕又称藕，那么孕妇可以吃莲藕吗？本文为大家分别介绍怀孕、坐月子、哺乳期、婴幼儿能不能吃莲藕。

看藕节之间的距离：藕节之间的距离越长，莲藕会越成熟，口感也比较软，适合宝宝吃;看颜色：选择外表沾有泥土的莲藕，太白、太干净的莲藕是

莲藕富含水分，热量又低，在夏季特别受欢迎。但你很可能不知道，莲藕还分七孔和九孔吧?七孔藕外皮呈黄褐色，也叫红花藕，短且粗，生吃略苦

莲藕中含有丰富的淀粉、膳食纤维等营养物质，有助于宝宝生长发育。谁说吃藕丑，我们美着呢!正是吃藕的好时节，一起帮助莲藕正名吧!