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每天补充维生素D，促进钙吸收

孙淑英 / 2021-05-16 20:52:08
每天补充维生素D，促进钙吸收

最佳答案：

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。
宝宝出生后，应每天补充维生素D400单位，早产儿要补充800单位，3个月后改为400单位。维生素D能调节钙和磷的代谢，是骨骼健康的基础。户外的时候都可以晒太阳，能促进皮肤合成维生素D，促进钙的吸收。
吸收的钙同时需要通过轻微的运动刺激，才能更好地发挥作用。踢腿、跑跳等运动可以促进骨骼强健，实现钙质沉淀。
钙维生素

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