月子第35天，妈妈的体力是不是感觉恢复得差不多了呢，越是在这个时候，妈妈越不能掉以轻心。月子期间要远离茶和咖啡，茶中的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易造成贫血，还会影响妈妈的睡眠，含咖啡因的乳汁容易让宝宝产生肠痉挛，妈妈可要留心哦。
金针银耳猪肝汤
菜品营养分析
此汤补血活力、养心宁神、疏肝解郁，经常食用可补气益血，消除心胸郁闷，使人心境平和。
食材准备
金针菇20克、猪肝200克、银耳10克
烹饪步骤
1、金针菇、银耳、红枣洗净，猪肝洗净切片。
2、中加适量水，大火煲至滚，放入金针菇、银耳和红枣，用小火煲约1小时，再放入猪肝煮熟，加盐即可。
Tip猪肝有腥味，可以用料酒腌一会儿，用冷水洗净再焯水。
第35天饮食清单
早餐：青菜云吞面,核桃仁,牛奶
午餐：金针木耳猪肝汤,木瓜烧带鱼,馒头
晚餐：黄骨鱼豆腐汤,红豆冬瓜粥,米饭
宵夜：木耳红枣汤
