睡眠

有娃的人，都有过这样一个体验：原本吃奶很好很乖的娃突然之间就「性情大变」，天天挂在身上要吃奶，刚刚吃完又要吃……睡也睡不好……无端

早产儿发育不太成熟，体重也偏轻，在养育上，需要父母更多的呵护，才能长得更好。吃和睡，是早产宝宝最重要的两件事。早产儿不仅夜里要安睡

俗话说：春眠不觉晓，可家里有娃的都知道，每天要陪睡哄睡，娃半夜还会醒过来精神抖擞的看着你，想要春眠?不可能的事。我们睡得不好没关系

在我们的门诊经常遇到前来咨询生长发育问题的家长，细问之下，很多宝宝都有睡眠不好的状况。宝宝睡眠不好，究竟有哪些影响?睡眠对宝宝有多

对于小宝宝来说，睡眠占据了他们大部分的时间。一个好的睡眠环境对睡眠的影响是非常重要的，不良的睡眠环境会影响宝宝的睡眠质量，让宝宝睡

自从宝宝出生后，很多宝妈就对宝宝精心照顾，但在面对孩子难入睡的问题时，依旧是无计可施：放下就醒，沾床就炸，非要抱着才能睡……从8点

小宝宝的睡眠，是让宝妈们非常纠结的一件事，如果家长不能识别宝宝睡意来袭的信号，不能及时哄睡，那么宝宝会哭闹不安，让全家人都不得好好

腺样体肥大在儿童很常见，一方面腺样体肥大影响孩子呼吸，另一方面家长可能担心时间长了，孩子会不会变丑，但考虑到孩子需要挨一刀又会犹豫

在宝宝房间里开个小夜灯，方便观察宝宝睡觉情况，对大一点的宝宝来讲，开着夜灯，上厕所也能看清路，减少意外。夜灯给家长和孩子都带来了方

健康的婴儿睡眠模式是多样性个体化的，有的孩子可以睡整觉，有的暂时不可以，这不是区分孩子优劣的标准，但这显然是令人焦灼的问题。孩子好

对于一些妈妈来说，婴儿般的睡眠并不是睡得香，而是难以入睡、频繁夜醒、醒来又难以接觉……如此循环往复，妈妈为宝宝睡眠消得人憔悴的一个

睡眠不足会导致男人睾酮水平下降。有报道说，睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。科学家已

睡眠不足会导致男人睾酮水平下降。有报道说，睾酮是固醇类荷尔蒙，在性欲、精力、肌肉量、骨密度和免疫功能等方面起着重要的作用。科学家已

今天，我们就有关鼻炎、咳嗽、睡眠、地图舌 等问题进行一一解答。鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大Q：我家孩子鼻炎，怎么调理?Q：鼻炎怎么办?Q：

如果孩子经常半夜惊醒大哭全家人都会睡不好，要解决这个问题就要找到孩子哭闹的原因。不过饮食过饥过饱、消化不良、房间温度闷热、精神受到

喂养困难：吸吮、吞咽不协调，口水多，体重持续不增；护理困难：穿衣服、换尿布难将大腿外展、洗浴时拳难掰开；过度激惹：持续哭叫，哭声:

促进人体长高的激素—生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点之间，入睡后35～45分

这通常是正常现象。这个阶段的宝宝在睡眠中出现腿不自觉的抖动，主要由两种原因造成：一种是宝宝尚处于浅睡眠中，一部分脑细胞已经处在抑制

宝宝的睡眠占他们生活的大部分时间，年龄越小，睡眠时间越长；充足的睡眠可以促进大脑功能的发育，脑容量储存，并且生长激素在深睡眠时期分

不需要！晚上睡觉是不需要开灯了，开灯睡觉对于宝宝的健康是不利的。婴儿如果长时间在灯光下睡眠还会影响孩子的发育，开灯睡觉，光线会持续

6月龄的宝宝已经开始进入出牙期了，而出牙的不适，导致孩子最直观表现就是睡眠不好，睡不安稳，宝宝甚至有流口水、不爱吃奶、甚至不明原因

儿童睡眠通常属于一过性的，晚间睡觉前过多活动后，可能就会睡得不安稳。患者需要改变生活规律，睡觉前听轻松的安抚性音乐，不要过度兴奋，

对于没满月的宝宝来说，妈妈需要果断把熟睡中的宝宝叫醒喝奶。这一个阶段的宝宝长得很快，需要大量能量的支撑和消耗，可是这个阶段的宝宝有

儿童睡眠不规律是有可能会引起便秘的，引起儿童便秘的因素有很多，比如饮食不当、肠胃发育不完善、睡眠不规律等。主要表现为大便次数减少、

不建议！如果是正在长牙的宝宝含着奶头睡觉，奶汁很容易在口腔里发酵，腐蚀牙齿，形成蛀牙。正确做法：几个月的宝宝吃几口睡着了的事经常发

可能与出牙有关。出牙时间个体存在差异，通常最早4月龄左右进入出牙期。出牙的不适，孩子最直观的表现就是睡眠不好、流口水、烦躁、翻来覆

最近有妈妈问到宝宝的睡眠问题，说看着宝宝，不知道他啥时候想要睡觉，其实宝宝想要睡觉会有一些征兆出现的，如

哄孩子睡觉真是一件特别头疼的事情，尤其是宝宝月龄小的时候，无论抱着哄睡、喂奶哄睡，都需要很长的时间，而眼

美国儿科学会建议（AAP），在宝宝出生后的几周内，就可以给宝宝进行睡前例行程序了。睡前例行程序是指家长通过一系列的睡前的放松活动，帮

执笔：小梦定稿：筱沐“一个孩子的诞生影响了整个家庭”很多人都是在当父母前后变化十分大，首先不但是外貌上的变化，更是心理上的变化，越