坐月子

在广东清远，有一个只有两个月大的女婴童童，被家人发现口腔出血，然后送到了医院。 经过医生的仔细检查和询问，产妇在坐

女性在生完孩子之后，因为身体状况不同，坐月子的时间与方式也都大不相同。国外的妈妈们因为身体本身就比较强壮，她们基本是没有坐月子这个

相信很多宝妈，都被告知过坐月子不能洗头，尤其是婆婆和亲妈，都是千叮咛万嘱咐，生怕月子期间着凉，以后落下病根，但也不乏一些宝妈

对于产后宝妈来说，坐月子是顶顶重要的事情了，月子坐得好，身体恢复好；月子坐不好，影响一辈子。 老辈子人对于月子有很多忌讳、讲究

总听说在国外，产妇不需要坐月子，生完孩子后就该干嘛干嘛了，让很多宝妈羡慕不已，而且备受瞩目的凯特王妃，分娩后出现在媒体面前时

坐月子有讲究，不能吹到风，不到碰冷水，那夏天气温那么高，还要包裹严实，那坐月子太痛苦了，现在科技发达了，夏天大家都会用风扇或空调，

坐月子是每个妈妈都会经历的事，刚生完宝宝，身体还比较虚弱，对于坐月子定不可马虎，月子坐的好，身体才会调养好，那么，坐月子吃什么好呢

常听到人们说可以利用坐月子期间调理体质，真的是这样吗？如何调理？如何坐月子？如何根据不同体质进补？这些问题经常困扰着产妇们，

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补

生完孩子之后，新手妈妈们又迎来一个棘手的问题，那就是坐月子。今天小孟不跟大家讨论坐月子到底有没有必要，而是从专业的角度来告诉大家如

1 坚持补钙产后除了伤口痛之外，最明显的就是腰疼，身体大量的钙质缺失在这个时候如果不及时补充的话之后身体就会出现牙齿松动、膝盖疼、脚

生娃使命完成后，妈妈们就要开始想着如何瘦身了，毕竟怀胎十月，再怎样也会胖一些，身材不复孕前的状态。那么，如何趁热打铁，坐月子期间就

中国女人坐月子的历史可以追溯到西汉时期，在那时的《礼记内则》中把坐月子称为月内，是产后必须进行的一种仪式性的行为。而从现代医学角度

我知道，大家很害怕看到这样的事情，小孟也同样！所以说女人真是太不容易，尤其孕期的女人……害怕这担心那，有时候会觉得真是心累啊！但是

国内传统的坐月子有诸多禁忌，现代的年轻人坐月子的时候就与婆婆、妈妈以及七大姑八大姨产生了好多意见分歧，他们总说这个不能做那个不能做

昨晚和几个闺蜜群聊，突然传来的一张截图引起了我的注意：近日，山东一位年轻产妇大夏天坐月子不仅不开空调，还长衣长裤裹着被子，结果中暑

1 产后不能吹风，洗头后也不要用电吹风吹干头发，因为产后毛孔都打开了，吹风以后容易头疼。2 产后不能接触冷水，就算是在夏天也尽量避免，

美国坐月子跟中国大不同，他们几乎没有坐月子的概念，在饮食上没什么禁忌，除了会回奶的食物不能吃，别的都可以。美国：可以碰冷水，可以吃

坐月子有3大要点：饮食健康、休息充分、情绪协调。如果能坐好月子，可以让女性的身体更健康。女性一生有3个健康关键期：月经来潮时、怀孕生

坐月子是我们东方人的特有的风俗，西方国家却没有。那你是不是觉得奇怪，为什么我们需要，而老外不做月子也没事，你是不是想咱们不做月子是

冬季坐月子的妈妈，最关心的怎么能温暖一些。如何能让这个月子驱除冬天的寒气，变得温暖起来呢?试试下面几个汤煲，也许会让你找到夏天的感

炎炎夏日，不少新妈妈坐月子为了避免受凉，常常身着厚衣，包头盖被，紧闭门窗等，严重妨碍体温的散发而发生中暑。因此，夏季坐月子要保持室

人们越来越离不开网络，一天不上网可能就受不了了。那么坐月子能上网吗?先看看网友们怎么说吧： 网友妈妈说：我以前做月子的时候，都不让我

有一种说法是女人一生有两次重生的机会，一次是在结婚的时候，在结婚那天要从里到外都穿上新衣服，代表着女性新的生活；还有一次就是坐月子

不同国家坐月子方式也不一样，从老一辈开始，我国就流传着“坐月子能改变女人体质”的说法。 所以，女性月子期间都十分注重调理保养

中国人的传统对坐月子很重视，有很多禁忌，如月子里不洗头、不洗澡、不洗脚等，以免出了月子落下毛病。有些在现代人看来已经有些不合时宜。

生完孩子以后，产妇身体会气血虚弱，在饮食上帮助产妇恢复是非常重要的，所以月子餐一定要重视，产后4周应根据产妇身体状态补充营养，各有

作者 | 肖生平南方医科大学附属中山妇幼医院儿科副主任医师 医来er趣科普作者那对年轻的父母坐在床边，满脸的沮丧。他们一个半月的儿子