男性的精子一旦减少的话就会呈现不育的状况，精子数量的减少与环境生存方式关于系。
五大环境要素招致精子减少
1、工业化学物质。如，苯、除草剂、杀虫剂和某些绘画资料等。
2、重金属，尤其是铅。
3、盆腔区辐射或X光照耀。
4、受热过高。如频繁洗桑拿、热水浴、将手提电脑放在大腿上等。睾丸过热，发生精子就更少。
5、长工夫骑自行车。那些喜欢自行车静止的男人应分外小心，由于这能够会侵害局部精子。
饮食上吃什么补精？
1、在食补中要摄入补肾益精的食物。如：山药，鳝鱼，银杏，海参，冻豆腐，豆腐皮，花生，核桃，芝麻等。有些食物可能进步性欲，添加生养能力，如：大枣、蜂蜜、葡萄、莲子、食用菌类、狗肉、羊肉和植物的鞭类。中医的食补与西医的养分学是不约而同、认识统一的。
2、西医以为足量的蛋白质和维生素可以促成精子的发生。维生素A和维生素族B、维生素E都能添加生殖功用，此外一些微量元素如锌、锰、硒等对男子的生养能力也会发生重要影响。精子的品质与其生活的环境是有很大关系的，在精液之中的次要成分就是蛋白质、精氨酸、多种维生素以及微量元素等等，所以在运用饮食进步精子医治法的时分须要找一些富含这些元素的食物。
3、含有较多蛋白质的食物次要有瘦肉、蛋类、鱼、虾以及豆制品。含有精氨酸比拟多的食物次要有瘦肉、豆制品、黑鱼等。精氨酸是发生精子必要的元素，所以多吃这些食物可以使得咱们的精子生机添加。
4、多补充各种的维生素。维生素可以帮忙精子发生，促成精子的发生，还可以坚持本人的生殖器官不遭到侵害。尤其是其中的维生素e与男人的生殖安康有很大的关系，所以男人可以运用维生素e胶囊对本人身材之中的维生素进行补充。
还有哪些习气会招致不育？
1、沉迷电脑
当初的男女都分为2个局部，男人是沉迷于电脑，而女人则是沉迷于手机，2者都是有危害的。明天咱们要讲的就是男性沉迷于电脑的危害。当电脑在运作的时分，其主机十分容易分发呈现一些对于身材有害的辐射，当这些辐射呈现的时分，睾丸是首先遭到挫伤，由于睾丸对这些辐射十分的敏感。当睾丸接触这些辐射久了之后就会使生精的能力遭到侵害，从而招致不育的状况。
2、抽烟
男性抽烟在当初曾经是习以为常了，而当男人吸烟的时分会让精液里面的硫氰酸含量添加，而这硫氰酸是可以起到抑制精子生机的，并且香烟里面的尼古丁不只具备本人杀死精子的成果，还会让精子呈现畸形的状况产生。而依据研讨标明，呈现不育的男人其吸烟人群占据了很大一局部。
3、青睐咖啡
由于最近几年喝酒的人变少了，由于他们感觉喝咖啡比喝酒好，所以在谈任务期间的话就会抉择喝咖啡。并且由于咖啡的口味让大家承受，招致了很多街头都有咖啡店。然而你晓得吗？如果常常喝咖啡的话对身材是有很多危害的，不只仅会招致失眠，还会让男人呈现不育的状况。由于咖啡里面的咖啡因是具备杀精的成果，还会让精子无奈正常生成。
