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儿童饮食与健康

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  • 吃出好孕气——营养汤水，水当当好滋润

    吃出好孕气——营养汤水，水当当好滋润

    孕期的滋补，少不了汤汤水水的浸润，特别是在这个开春季节，总有那么一点天干物燥，为了自己和胎宝宝的水嫩，每餐的汤水那是必不可少的。这
    2020-06-17156次
  • 柠檬是女人的宝！可惜90%的人都不知道柠檬的正确吃法。

    柠檬是女人的宝！可惜90%的人都不知道柠檬的正确吃法。

    将柠檬用硬毛刷彻底洗净，放进冰箱冷冻2小时，取出后切片(每个柠檬切15~20片)，放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水淹没柠檬片，盖好容
    2020-06-17142次
  • 柚子皮真是神物！这样吃，不苦还好处多!

    柚子皮真是神物！这样吃，不苦还好处多!

    随着天气变冷很多人家里都会吃火锅火锅虽能暖身不过姜、蒜、辣椒等辛辣配料搭配在一起可谓“燥上加燥”吃多了体内积热难以散发很容易导致上
    2020-06-17190次
  • “皇帝菜”，冬季养生好菜菜~ 没想到你经常吃得到！

    “皇帝菜”，冬季养生好菜菜~ 没想到你经常吃得到！

    茼蒿貌不惊人，营养却非常丰富。又称“皇帝菜”哦~在古代，茼蒿为宫廷佳肴，所以有了此名。1安神健脑苘蒿气味芳香，含有丰富的维生素、胡萝
    2020-06-17217次
  • 冬天，准妈妈可以吃哪些水果？

    冬天，准妈妈可以吃哪些水果？

    冬至来临，数九寒冬开始啦！美妈们别忘添衣保暖~冬季，很多孕妈常感到皮肤干燥、头晕、嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉
    2020-06-17177次
  • “补汤”来啦！

    “补汤”来啦！

    2020-06-17100次
  • 每天吃多少饭才科学？伸出手你就知道了！超简单！

    每天吃多少饭才科学？伸出手你就知道了！超简单！

    一涉及到健康、颜值，我们就会很较真，拿食物养身更是古今中外，毫不例外。该吃什么，不该吃什么，一周该吃多少……这样的饮食健康知识你可
    2020-06-17192次

  • 为什么说 肯德基、麦当劳 是垃圾食品？

    我来说说KFC的芙蓉荟蔬汤吧。仅针对芙蓉荟蔬汤哦每次去KFC都会点上一份蔬菜汤，这翠绿的菠菜叶、金灿灿的蛋花，灰常弥补了我吃炸鸡的罪恶感
    2020-06-17168次

  • 儿童脾胃虚弱的症状与调理

    脾胃乃后天之本，儿童脾胃好，营养吸收好，抵抗力就强，不易生病。若脾胃虚弱，宝宝就爱生病。一起来看儿童脾胃虚弱的症状表现及调理办法，
    2020-06-17444次

  • 孩子饮食的十八个误区

    克服误区，正确喂养孩子，是家长的明智之举。看看以下罗列的18个误区，你有没有，有则改之，无则加勉。误区1：豆制品是蔬菜有父母认为：让
    2020-06-17130次

  • 能给孩子健脑的食品

    家长都希望自己的孩子头脑聪明。那有没有什么办法使孩子的头脑更聪明呢? 大脑重量大约为1500克，约占体重的2%，但每日供应大脑的血液多达20
    2020-06-17163次

  • 2岁宝宝饺子包啥馅

    宝宝大都爱吃饺子，饺子一般是荤素搭配，所以营养很合理，2岁宝宝饺子包啥馅呢？ 咱们大人做饺子的肉馅和菜碎对于十几个月的宝宝而言还是偏
    2020-06-171373次

  • 适宜小宝宝吃的鱼有哪些

    鱼含有较高的优质蛋白质，家长想给小宝宝吃鱼，但有些问题挺犯难，比如说，鱼刺怎么处理，吃什么鱼好，有什么注意事项。下面就一起来学习
    2020-06-17173次

  • 怀孕3-4个月的营养胎教

    怀孕3-4个月的营养胎教 如果母亲不能及时从饮食中补充蛋白质、维生素、矿物质，母体的肌肉、骨骼等组织的营养就会自然动用以保证胎儿的需
    2020-06-17127次

  • 孕妈妈吃大枣有哪些好处

    大枣又名“红枣”，含有的维生素C比苹果、梨、桃、葡萄、柠檬、山植、柑、橘、橙等水果均高，还含有维生素A、维生素P, B族维生素和黄酮类
    2020-06-17124次

  • 宝宝饮食应遵循“多自然少客观”原则

    是很多年轻父母的习惯对照育儿书籍，精确计算喂食次数和数量的做法，比如“每3个小时喂一次奶粉，每次90毫升。”他们认为，这样更科学、营
    2020-06-17139次

  • 适合3岁宝宝吃的菜

    宝宝的胃口有时不太好，妈妈们就得变下花样，宝宝3岁了，很多菜都可以吃了，下面介绍适合3岁宝宝吃的菜。 胡萝卜毛豆鸡丁 原料：胡萝卜、鸡
    2020-06-17259次

  • 八种食物有助孩子安眠

    夜里能不能睡得好，晚上吃了什么十分重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就
    2020-06-17142次

  • 提高宝宝免疫力的粥

    提高宝宝免疫力喝粥是不错的选择，喝粥养胃，易消化。下面介绍几款提高宝宝免疫力的粥。 猪肝粥 材料：大米3-4勺，猪肝1两，花生油适量，盐
    2020-06-17400次

  • 家庭药膳疗法缓解宝宝湿疹

    湿疹是一种常见的过敏性炎症性皮肤病以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙痒反复发作、易演变成慢性为特征。可发生于任何年龄任何部位，任何季节
    2020-06-1796次

  • 小孩子喝什么汤有营养

    在中国自有喝汤有营养的说法，这是有道理的。喝汤不仅有利于宝宝的身体健康，更有利于补充身体所需要的营养，而且容易被机体所吸收。如果每
    2020-06-17469次

  • 妈妈的4个错误将造成宝宝偏食

    这不吃，那不吃，每顿饭妈妈们都要和孩子开展一场“你追我赶”的战争，生活越来越好，可宝宝的胃口却越来越刁，挑食、偏食、厌食，成了让
    2020-06-17127次

  • 孩子早餐四类食物不可少

    早餐对人很重要，这大部分人都知道，所以都懂得早餐要吃，但吃得好这点，却许多人都没做到，4月14日，在北京举行的早餐与学生营养健康主题
    2020-06-1795次

  • 宝宝喂养的四个黄金时期

    开始喂母乳的黄金时间——产后30分钟内 1989年，世界卫生组织和联合国儿童基金会就倡议：要帮助母亲在产后半小时内开奶。理由是初乳是新生
    2020-06-1766次

  • 能让宝宝喜欢吃饭的饥饿法

    有很多小孩，看见食品不想吃，逢到吃饭呆着不想吃，这使他们的爸爸妈妈，特别是那些年轻的爸爸妈妈很是苦恼。无论怎样威胁、劝诱甚至打骂都
    2020-06-17116次

  • 帮孩子打败肥胖基因需健康饮食

    肥胖基因是指，它们所编码蛋白质是一种食欲与能量平衡调节途径的组成部分，而这种途径的失衡直接或者间接导致体脂肪的积累和体重增加。天生
    2020-06-17110次

  • 列举宝宝饮食误区

    饮食健康，大有学问。妈妈们都想把宝宝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。以下8种做法，就是妈妈经常发
    2020-06-17120次

  • 孩子饭前不宜吃糖

    饭前吃糖过多时，会使孩子体内的血糖水平升高，令孩子的饥饿感消失，到了吃饭时间他不觉得饿，就不再想吃什么东西。但是没有过多久他就又饿
    2020-06-17149次

  • 给宝宝喂面条注意事项

    宝宝在一岁左右，乳牙渐渐长齐，咀嚼能力增强。这时妈妈可给宝宝添加些碎面条和烂饭之类的食物。给宝宝喂面条要注意什么呢? 喂宝宝的面条应
    2020-06-17145次

  • 宝宝吃什么对肾好 不尿床

    宝宝也需补肾，肾好身体好。 宝宝肾不好的症状有哪些? 1、尿量异常 1）、少尿与无尿：少尿指24小时尿量少于400ml或每小时少于17ml。无尿指2
    2020-06-17211次
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