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儿童饮食与健康

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宝宝抵抗力不过关，是钙少了~

有句古话说养儿方知父母恩。在未生养前，对于养孩子没有一个具体的概念。真的以为养孩子只要照顾好日行起居就好了？真是too young too s

2020-06-16125次
开胃滋补——红烧鱼块

红烧鱼是简单的家常做法，味道虽然也是家常味，但依然收欢迎，所谓逢烧必炸。孩子吃草鱼有什么好处？1 开胃滋补草鱼中丰富的优质蛋白和氨基

2020-06-16231次
美味小鱼家常做法 ,一口一个超过瘾!!!

小鱼的营养丰富，肉质鲜嫩，很多人喜爱吃鱼，但因鱼刺却又很少吃鱼。今天小孟向大家分享的是小鱼做法，做好之后鱼刺也可忽略不计，喜欢吃鱼

2020-06-16185次
湿疹的食疗外治法

食疗法1薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，加少许白糖，早晚分服。2 冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。3 黄瓜煎

2020-06-16140次
促进发育——佛跳墙

佛跳墙富含营养，可促进发育，美容，延缓衰老，增强免疫力，乃进补佳品。孩子吃佛跳墙有什么好处？1 促进发育鲍鱼中的氨基酸和微量元素还能

2020-06-163806次
冬令补品——羊肉萝卜汤

羊肉萝卜汤推荐理由：羊肉：它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、

2020-06-16163次
夏天多吃水果？小心吃坏身体哦！

炎炎夏日已杀到，夏天最棒的就是当季的水果超级多。鉴于天气炎热，不少人把水果当饭吃。不过，这种方法其实并不推荐哦！夏天吃水果可是有讲

2020-06-16174次
强筋骨——孜然牛肉

牛肉是我们餐桌上的贵客，不管是用来做汤、炖煮还是红烧，都是非常的美味，这道家常的孜然牛肉，加入了孜然，味道更加鲜香哦。孩子吃牛肉有

2020-06-16235次
这些藏在身边的“纯天然药”，你都知道吗？

很多人平时不注重保养自己，结果生病了不得不忍受吃药、打针的痛苦。其实在我们日常生活中，有很多天然“药片”，既有治疗作用又美味可口。

2020-06-1682次
儿童感冒饮食疗法

儿童感冒食疗方1、“气虚”宝宝食谱：山药猪肉粥气虚的宝宝一般偏胖、虚胖，有薄薄的舌苔、舌不红，这类宝宝因为体质虚弱，也容易感冒，适

2020-06-16200次
酸奶水果沙拉

酸奶水果沙拉推荐理由：适合在干燥的季节食用，可以为宝宝提供水分和维生素适合人群：3岁1--3个月主料：火龙果1个苹果1个辅料：香蕉1根

2020-06-16115次
缓解便秘——鱼香肉丝

鱼香肉丝是一道常见川菜。虽说是鱼香味，但并不以鱼烹调，而是以各种调味品烹调而成。鱼香，是四川菜肴主要传统味型之一，源出于四川民间烹

2020-06-161195次
春姑娘已经到，做足准备防感冒

立春过后，春姑娘的脚步也愈发临近，而交替季节又要来袭。对于各位妈妈来说，春天是个流感高发季节，小朋友自然是病菌的主要攻击对象。因此

2020-06-16109次
这些甜品，光看着就流口水了！

奶油木糠杯奶油的柔滑，消化饼干的松脆，在冰箱里冷藏之后吃起来美美哒！面包牛奶布丁家里吃剩下的吐司面包，稍微花点心思，也可以来个华丽

2020-06-16158次
小儿厌食吃这些

小儿厌食症：是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状，是一种慢性消化功能紊乱综合征，是儿科常见病、多发病，1～6岁小儿多见，且

2020-06-16173次
排毒益气——蒸南瓜

蒸南瓜是一道有食疗效果的传统菜品。孩子吃南瓜有什么好处？1 增强免疫力南瓜中含有丰富的碳水化合物、糖、蛋白质以及维生素、钙等微量元素

2020-06-16451次
秋季9款养生粥滋养润燥，学起来

入秋天凉，早晚温差大，养生粥能助你补充水分，减轻肠胃压力，增加主食选择，以温养温，以味养胃！香菇瘦肉粥、山药枸杞粥、玫瑰养颜粥、红

2020-06-16127次
除了月饼，宝宝中秋佳节还能吃啥？

中秋节的起源和习俗据专家考证,中国传统有三大节日——春节、端午和中秋，北宋正式定八月十五为中秋节，俗话说：“八月十五月正圆，中秋月

2020-06-16243次
改善消化不良——酸菜鱼

酸菜鱼肉质细嫩，汤酸香鲜美，微辣不腻，鱼片嫩黄爽滑。家里如果没有酸菜也不怕，现在市面上都有做酸菜鱼的酸菜包卖，很方便。孩子吃鲈鱼有

2020-06-16674次
吃鱼的宝宝绝顶聪明

随着宝宝的慢慢长大，能吃的食物也越来越多，而鱼是对宝宝身体发育非常好的食物，那么宝宝能吃什么鱼呢？下面就让小孟为大家介绍一下吧！不

2020-06-16163次
什么是贫血？贫血该吃啥！

婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能及智力发育。婴幼儿贫血多数是因为营养不良造成的。贫血患儿可出现面色苍

2020-06-16143次
营养早餐——杂粮煎饼果子

煎饼果子顾名思义，是由煎饼和果子组成，煎饼成分是各种杂粮面制成。而其中的果子，可以用排叉，咯吱盒，油条，油饼代替。一定要比外面的薄

2020-06-16129次
吃剩的西瓜皮是不是都被你扔了？别再太浪费，学着这么用吧！

十斤西瓜三斤皮，吃剩的西瓜皮，是不是都被你扔了？别再太浪费啦，学着这么用吧！美食篇1 翠衣银花饮取西瓜皮200克，洗净切碎，金银花9克洗

2020-06-16167次
提高免疫力——牛肉丸子

孩子吃牛肉有什么好处？1 强筋骨牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等成分，可补脾胃，益气，强筋骨。2 补铁补血铁是造血

2020-06-16363次
紫菜豆腐羹

紫菜豆腐羹推荐理由：补钙补碘适合人群：3岁1--3个月宝宝主料：紫菜40克北豆腐300克辅料:西红柿100克小米面10克调料：食盐2克做法：1 紫

2020-06-16133次
为啥宝宝老生病？是吃少啦~

有妈妈总说宝宝爱生病、不长个、吸收不好、总是腹泻或者便秘，虽然各种辅食变着花样做，色香味俱全，但宝宝还是小毛病不断，问题出现在哪里

2020-06-16188次
增强免疫力——蚂蚁上树

蚂蚁上树，是道经典川味家常菜。因肉末粘附在粉丝上，形似蚂蚁爬在树上而得名。孩子吃蚂蚁上树有什么好处？1 防止便秘青椒中富含胡萝卜素和

2020-06-16674次
营养早餐——番茄火腿蛋卷

番茄火腿鸡蛋卷是一道菜肴，主要食材是番茄和鸡蛋。孩子吃番茄火腿蛋卷有什么好处？1 补充蛋白质鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、

2020-06-16185次
蒜蓉木耳

蒜蓉木耳推荐理由：可以为孩子补充铁元素，提高孩子免疫力。适合人群：4岁4-6个月宝宝主料：黑木耳、蒜2瓣调料：食盐、生抽做法：1、木耳泡

2020-06-1698次
冬天水果这样吃，可保护宝宝娇嫩的肠胃

小宝宝的肠胃比较娇嫩，在秋冬季节，如果直接吃凉的水果可能会刺激到肠胃系统，一不小心还会拉肚子，但煮熟或者蒸熟后，又怕会损失水果中的

2020-06-16116次

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