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儿童饮食与健康

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  • 盘点宝宝成长必需的营养素你家娃补对了吗？

    盘点宝宝成长必需的营养素你家娃补对了吗？

    随着生活水平的提高，父母除了要满足宝宝日常的“温饱问题”之外，也愈加重视对宝宝健康有益的营养素补充。0-3岁的宝宝处于生长发育的关键
    2020-06-16155次

  • 宝宝春季的饮食要注意这几个问题

    春季，宝宝对多种营养素的需求量大大增加，什么样的食谱能让宝宝健康成长、少生病呢？春季宝宝的饮食要遵循什么样的原则呢？妈妈们该怎样给
    2020-06-1689次
  • 想吃粽子不会包？我来教你，一学就会！

    想吃粽子不会包？我来教你，一学就会！

    三角粽特点：三角粽的形状比较好看而且特别，可以制作成甜、咸两种口味，蛋黄、叉烧、蜜枣都是不错的馅料。包法：1、取一片宽大的粽叶，卷
    2020-06-16234次
  • 食疗+中西药=告别营养不良

    食疗+中西药=告别营养不良

    　　　　儿童营养不良的症状　　营养不良病儿多半表现为逐渐消瘦,体重减轻,身高增长缓慢,但也有部分小儿因主要为蛋白质摄入不足,可表现为凹
    2020-06-16249次
  • 春季如何给体质弱的孩子进补？

    春季如何给体质弱的孩子进补？

    　　　　春季，气温回升，万物复苏，大地一片生机盎然的景象。我们在享受春暖花开的时候，别忘了春季也是各种细菌、病菌滋生的时候，咋暖还
    2020-06-16162次
  • 女人冬季必吃的一种食材，居然被称为“妇科圣药”！

    女人冬季必吃的一种食材，居然被称为“妇科圣药”！

    初冬季节气候干燥，女人吃什么滋阴润燥？喝什么汤能补养身体，尤其在女人妇科方面，那就是乌鸡。《本草纲目》里认为乌鸡有补虚劳嬴弱，制消
    2020-06-1691次
  • 立冬了，想要宝宝不咳嗽不感冒不生病，这东西就不能多吃

    立冬了，想要宝宝不咳嗽不感冒不生病，这东西就不能多吃

    时间过得飞快，一眨眼今天就已经是立冬了。作为冬季的第一个节气，提到立冬，相信大家脑海里浮现的就是“进补”两个字吧！冬天是收藏的季节
    2020-06-16163次
  • 春季，以“吃”提高免疫力

    春季，以“吃”提高免疫力

    春季气温升高，人的体温比较高，如果孩子的免疫力低，容易发生呼吸道感染和消化道感染，此时适合给孩子吃些什么食物呢？白蘑菇不要看蘑菇长
    2020-06-16163次
  • 营养早餐——黄瓜鸡蛋饼

    营养早餐——黄瓜鸡蛋饼

    黄瓜鸡蛋饼，营养丰富，口感软。黄绿相间的颜色诱人食，一款非常好吃的美食呦！孩子吃黄瓜鸡蛋饼有什么好处？1 增强免疫力黄瓜中蛋白质和钙
    2020-06-16394次
  • 家常小菜配方，收起来，做给家人吃！

    家常小菜配方，收起来，做给家人吃！

    1，小炒牛肉。 2，小米蒸排骨。3，红烧鸡爪。 4，滑蛋炒牛肉。5，珍珠元子。 6，剁辣椒炒鸡胗。7，豉汁蒸凤爪。8，麻婆茄子。9，香辣猪
    2020-06-16249次
  • 简单5步包你学会做好吃得停不下口的牛轧糖

    简单5步包你学会做好吃得停不下口的牛轧糖

    小时候最盼望过年，过年就意味着有新衣穿，还有好吃的零食和糖果。现在的生活天天像过年一样，想吃点啥，一般都很容易满足，特别是对于现在
    2020-06-1681次
  • 警惕！骗人还贵的八种补品，别再上当了！

    警惕！骗人还贵的八种补品，别再上当了！

    如今，养生盛行，鱼油、蛋白粉、蜂胶、鱼翅、燕窝……各种昂贵的保健品琳琅满目，但这些真有神奇的效果吗？
    2020-06-1684次
  • 宝宝生病时，吃什么最有用？

    宝宝生病时，吃什么最有用？

    感冒、发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、拉肚子、胀气、便秘…等，是一般常在宝宝身上发生的急性问题，当有这些问题发生时，常会使得宝宝因为不
    2020-06-1697次
  • 补钙——水煮鱼

    补钙——水煮鱼

    要说这鱼的味道，麻辣鲜香嫩可以概括之。孩子吃草鱼有什么好处？1 促进发育草鱼中丰富的磷能够促进宝宝对钙的吸收，从而达到很好的补钙效果
    2020-06-16319次
  • 早餐仅10分钟就能上桌，还能这么好吃，一定要学会！

    早餐仅10分钟就能上桌，还能这么好吃，一定要学会！

    做法简单的韩国鸡蛋饼做法材料：4个鸡蛋，胡萝卜1 4个，韭菜，金针菇1 2把，熟土豆丝，面粉两大勺 调料：盐1勺、胡椒粉1 2小
    2020-06-16148次
  • 20款早餐，每天都不重样，都行动起来吧！

    20款早餐，每天都不重样，都行动起来吧！

    20款早餐，每天都不重样，都行动起来吧！
    2020-06-16115次
  • 15分钟搞定全能早餐！

    15分钟搞定全能早餐！

    培根鸡蛋三明治做法：1 热锅，入鸡蛋、培根2 咖啡机咖啡煮起来3 觉得ok了，鸡蛋培根起锅4 土司裹上蛋液入锅煎至两面金黄5 土司+色拉酱+剩菜
    2020-06-16120次
  • 有个叫“扬州”的吃货

    有个叫“扬州”的吃货

    说起扬州，除了传说中的二十四桥明月夜的风光，还有那扬州大厨们引以为傲的刀功。《望江南》词中写道：“扬州好，茶社客堪邀。加料千毕堆细
    2020-06-16183次
  • 这早餐您的孩子肯定喜欢,既营养又好吃 不学会太可惜

    这早餐您的孩子肯定喜欢,既营养又好吃 不学会太可惜

    人一天要吃三餐，早餐是最为重要的一餐，俗话说得好早上吃得像皇帝，中午吃得想平民，晚上吃得像乞丐，所以对于吃早餐是非常的重要的，特别
    2020-06-1646次
  • 补充蛋白质——鱼香茄子

    补充蛋白质——鱼香茄子

    鱼香茄子，虽然颜色看起来红艳，其实不辣，一般的孩子都能接受的，酸辣中带甜，开胃的很，相信孩子们都能为此多吃一碗饭的！孩子吃茄子有什
    2020-06-16287次
  • 长期吃红枣的人总结出的12种补血大法

    长期吃红枣的人总结出的12种补血大法

    红枣是无人不知的补血神器，但是它的功效远不止补血，不同吃法产生的不同功效居然多达十二种。小伙伴们，我们一起学起来。再不知道，你就ou
    2020-06-16199次
  • 促进大脑发育——麻婆豆腐

    促进大脑发育——麻婆豆腐

    今天给大家介绍一款下饭菜麻婆豆腐。它不仅下饭，还因为富含丰富的钙元素，能促进骨骼和大脑发育！孩子吃豆腐有什么好处？1 补钙豆腐中含有
    2020-06-16259次
  • 这些奇妙绝招，让平常的水果变得更好吃

    这些奇妙绝招，让平常的水果变得更好吃

    美食的世界总有惊喜在发生。而在水果这种食材身上就有许多小妙招，它们可以把鲜果的口味变得富有层次，提升味觉体验！冷冻、加调味料、与不
    2020-06-16229次
  • 天气再冷这20种东西也不能给孩子多吃

    天气再冷这20种东西也不能给孩子多吃

    1、桔子桔子虽然营养丰富，但含有叶红素，吃得过多容易引起「叶红素皮肤病」、腹痛腹泻，甚至骨病。故儿童吃桔子一天不宜多于中等大小的 4
    2020-06-16127次
  • 妈妈们必看，这样吃吐司，小朋友抢着做超级英雄

    妈妈们必看，这样吃吐司，小朋友抢着做超级英雄

    做了个吐司，但是儿子不太喜欢吃，加了果酱也不喜欢吃，我就就琢磨着做了个可爱的小鬼怪，看儿子会不会吃！然后就有了这个木乃伊吐司！一点
    2020-06-1681次
  • 真不像话，做出这样的食物！！

    真不像话，做出这样的食物！！

    有个歪国妈妈，为了让两个儿子在午休的时候有点期待，于是开始给娃做爱心便当。并将作品分享到了Instagram和博客，看完以下她创作的卡通便
    2020-06-16102次
  • 润燥补钙——排骨汤

    润燥补钙——排骨汤

    孩子吃排骨有什么好处？1 补充蛋白质猪骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘连蛋等，营养更丰富，孩子吃了更健康
    2020-06-16133次
  • 大寒到了，吃些什么好呢？

    大寒到了，吃些什么好呢？

    俗话说，大寒小寒又一年。节气这件事，可谓说流传千年了。当年陆游在宋朝时就做过颂大寒节气的诗词：“大寒雪未消，闭户不能出，可怜切云冠
    2020-06-16123次
  • 孩子吃粗杂粮 怎样才算吃对了

    孩子吃粗杂粮 怎样才算吃对了

    现在的健康饮食提倡吃粗粮和杂粮，孩子的饮食也不例外。日常饮食中添加粗杂粮好处多多，但也要吃对了才健康。孩子吃粗粮和杂粮 营养又防病
    2020-06-16135次
  • 强筋骨——蚝油牛肉

    强筋骨——蚝油牛肉

    要像孩子身体棒，就要吃点牛肉！孩子吃牛肉有什么好处？1 强筋骨牛肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B族、钙、磷、铁等成分，可补脾胃，益
    2020-06-16144次
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