有什么办法可调整宝宝的睡眠和改善宝宝饮食?

营养师-马慧芳 / 2019-08-03 13:17:47
11个月18天,还未断母乳,在吃辅食。小朋友白天最多喝两次,最少一次母乳都可以不喝。八个月开始吃三餐,但是只吃糊状物。不吃稀饭面条或者是馒头,没长牙之前可以吃一些块状水果。想了两颗牙之后一切颗粒状食物都会吐出来,水果嚼碎了吐出来。至今睡整觉不超过十次,白天睡两小觉一大觉。合计时间不超过四个小时。每天晚上十点睡早上八点起中间最多要喝四次母乳,最少要喝两次母乳。从六个月开始体重就再没增加。

最佳答案:

11个月的宝宝可以吃辅食3餐,每天奶量保证3-4顿奶,总量600-800ml,包含母乳和配方奶。

三岁之前的宝宝推荐用配方奶喂养,当然一岁之后也是可以给宝宝喝酸奶和牛奶的。宝宝夜晚睡觉不好,是因为养成了吃夜奶的习惯。每次睡觉时都吃着奶头入睡,每当宝宝到了浅睡眠的时候,就会醒来找奶。

为了让宝宝有个好的睡眠习惯,最好把奶睡的习惯戒掉,不要让宝宝吸着奶头入睡。如果母乳充足,建议继续母乳喂养,母乳可以喂到两岁,如果宝宝过度依恋母乳,可以把母乳挤出来用杯子喂。11个月的宝宝食物种类应该丰富多样,可以有粥,面条,包子,饺子,馄饨,各种肉类,蔬菜水果等,种类基本同大人一样。

吃饭时同大人一同进餐,培养良好好的用餐习惯,多次尝试颗粒状或块状食物,鼓励宝宝学会咀嚼,大人吃东西时可以让宝宝观察,孩子的模仿能力很强,逐渐宝宝就不会把食物吐出来了。宝宝体重近期增长缓慢,只要宝宝现在体重在正常范围就可以。

病例分析

睡前不要让宝宝吸着奶头入睡,避免形成奶睡习惯,即使夜晚醒来,尽量不要理他,也不要抱起或者给宝宝喝奶,轻轻拍一拍宝宝,让宝宝学会自己入睡。

眼见颗粒状食物的时候,由于宝宝咀嚼能力有限,因此,部分食物不能完全咀嚼而吞咽下去,这样需要家长积极引导,鼓励宝宝增加咀嚼次数。引导多次尝试,但不强迫。父母做好榜样,鼓励宝宝模仿学习。

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