西兰花玉米鸡肉糕 推荐大家试试这道荤素搭配好味道——蔬菜鸡肉小方，简单快手，而且是蒸出来的，非常健康，宝宝一般1-2口就可以吃掉一个。 再搭配一碗宝宝粥、汤面之类就完美了。 鸡肉富含优质蛋白，可以很好的促进宝宝生长发育。怕孩子吃肉不好消化，所以添加了高纤维的玉米、西兰花，维生素丰富的胡萝卜，这样不会增加宝宝肠胃负担，很容易吸收。
食谱信息：
- 菜名
- 西兰花玉米鸡肉糕
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 鸡胸肉 110克、 西兰花 15克、 胡萝卜 20克、 玉米粒 20克、
西兰花玉米鸡肉糕的做法
第1步
适宜月龄：12个月以上 食材准备：鸡胸肉110g、西兰花15克、胡萝卜20g、玉米粒20g 烹饪时间：30分钟 难度分析： 初级 推荐指数：★★★★★
第2步
锅内烧水，水开后放入西兰花，焯水1分钟，捞出沥干水分。
第3步
西兰花切碎，胡萝卜剁成末。
第4步
鸡胸肉切块，放入料理机中，再加入西兰花、胡萝卜、玉米粒。
第5步
搅打成肉泥，加少许盐拌匀，如果怕口感发柴还可以加少许油。 一岁以内宝宝吃不要加盐，可以打的细腻一点，1岁以上可以略微粗糙，用来锻炼咀嚼也不错。
第6步
准备一个可以蒸的器皿，刷上油，方便脱模。
第7步
鸡肉泥放入玻璃碗中，用勺子把肉泥压实抹平。
第8步
放入蒸锅，盖上碟子防止水蒸气进去，中火蒸20分钟。
第9步
稍微晾凉脱模，切成小块给宝宝吃。 如果一次做太多，吃不完还可以在冰箱冷冻保存起来。
第10步
蔬菜全部吃光光噢！