鸡蛋饼

把土豆、葱花、培根、鸡蛋搅合到一起，摊成各种自己喜欢的形状，淋上番茄酱，搭上一碗粥，大人孩子都喜欢。

今天给大家介绍一道银鱼菠菜蛋饼，金黄的蛋液裹上鲜嫩的银鱼，味道美的不要、不要、不要滴！只要15分钟！

吃一顿营养的早餐，是打开一天的正确方式。

今天分享一款不同形态的小米食谱——小米鸡蛋饼，气味醇香、松软适中，好吃极了！

用最普通的食材简单易上手的步骤加上一颗热爱美食的心为宝宝做出一份美味早餐！厌倦了思考每天早上究竟吃什么这种营养快手的蔬菜蛋饼会带来意想不到的惊喜！

包菜营养丰富，四季都能买到，味道也很清香脆嫩，很适合做给宝宝吃。 今天给大家分享一道用包菜做的饼，这个饼的灵感来源是日本的大阪烧，由于是给宝宝吃，部分材料我就去掉了。因为放了海苔，即便不放盐也有咸鲜的味道。

每一口都补铁又补钙！再贵的补脑品都不如它，做多少次都秒光盘

它的维生素C是番茄的4倍！一年四季都能买到，还能增加肠胃蠕动、防止便秘

这种蔬菜能滋养皮肤缓解湿疹！这样做简单又快手，三五下搞定

又香又酥的健康零食，一个平底锅就能做！不用10分钟就做好了

加了一点“植物肉”，宝宝一天的蛋白质、钙质都够了！鲜嫩美味，做多少都不够吃

它助消化的作用是萝卜的3倍！一拌一煎就做好的快手早餐，让当妈更轻松

今天黄妈就为大家介绍一种淡水银鱼，其营养价值并不亚于海鲜鱼类，含有丰富的蛋白质、钙、钾、硒等营养元素，其中蛋白质含量高达18g 100g，

这款含有多种蔬菜的鸡蛋饼，营养丰富，还能给宝宝当做手指食物，锻炼手指的灵活度，培养宝宝对吃饭的兴趣。如果宝宝对蛋白不过敏，就可以给宝宝尝尝香软的鸡蛋饼了。

鸡蛋搭配上不同的食材，可以做成各种口味的鸡蛋饼，今天这款南瓜彩椒鸡蛋饼，颜值和营养都很棒，非常适合搭配早餐粥，宝宝和全家人都能吃哦！

月子期第40天，妈妈体内的雌性激素慢慢恢复到先前的水平了，皮肤好像开始变得粗糙松弛了。爱美的妈妈在此时吃一些调养气色的食物再合适不过了，可以适当喝些补血养气的汤水，富含维生素C的新鲜蔬果，帮你击退黑色素，或者是牛奶，为健康美丽加分。