胡萝卜

八、九个月是开始锻炼宝宝手抓能力、咀嚼能力的时期，妈妈们可以准备些能让宝宝抓着吃的食物，过几天黄妈会再整理个“手指食物”的专题，和

　　胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转变成维生素A，能促进宝宝生长发育及维持正常视觉功能。另外胡萝卜含有膳食纤维，能增加

　　胡萝卜营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜中名列前茅。吃胡萝卜可以补充维生素，一般来说，宝宝出生四五个月后，消化功能的逐渐

辅食制作小提示：胡萝卜营养丰富，不过妈妈在给宝宝准备胡萝卜辅食的时候需要注意以下两点：　　误区1：胡萝卜与萝卜混合做酱泥　　胡萝卜

功效：婴儿食谱 肠炎食谱口味：甜味胡萝卜泥的制作材料：主料：胡萝卜75克辅料：苹果50克,冰糖5克胡萝卜泥的特色：香甜软烂。教您胡萝卜泥

夏季来临，热浪袭来，没食欲、吃不下饭成了宝宝当下面临的问题，许多妈妈还在担心宝宝的食欲，汲取不到营养，下面小孟就来介绍一款健脾的宝

食材：1、牛肉功效：安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气。2、胡萝卜功效：健脾、化滞、安五脏、去寒湿。营养小贴士：瘦牛

猪肝含有丰富的维生素A、铁质。具有补肝明目，养血的作用。 [原料] 研碎猪肝1勺，胡萝卜末1勺，青菜1勺，肉汤1勺。 [制做方法] (1)将猪肝放

每一种食物里面都含有不同的营养成分，为了均衡孩子们的营养，父母往往需要给孩子们吃各种不一样的食物。蔬菜和水果里面含有非常丰富的维生

胡萝卜用油炒过之后有一种香香的甜味，配上鸡蛋，吃起来口感又软又香，红黄的颜色搭配起来也很漂亮，美味又营养。孩子吃胡萝卜炒鸡蛋有什么

胡萝卜羹推荐理由：胡萝卜也称小人参，含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转变成维生素A，不仅可以防治夜盲症，还能预防感冒，提高身体的抵抗

胡萝卜中含有比其他蔬菜高出几十倍的胡萝卜素，在脂溶性环境中能转化成维生素A，有保护宝宝视力、预防夜盲症的作用，还能促进上皮组织的生

胡萝卜中含有丰富β-胡萝卜素，在油脂环境中能够很好的转化成维生素A，而且吸收率也非常高，可促进宝宝上皮组织的生长，增强视网膜的感光力。

连李时珍也夸它！护眼、护心脏、增强免疫力，大人小孩都该多吃

保卫萝卜这个手机游戏大家都玩过吧！ 步骤1： 成品的样子大家看一下哈~~~ 步骤2： 橘黄色的粘土做出来胡萝卜的大体形状~~~ 步骤

不爱吃它的真相原来是这个？这是什么神仙做法啊，真香！

胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转变为维生素A。维生素A能保护眼睛，促进生长发育，提高免疫力，是宝宝的理想食材。

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可增强视网膜感光力，是宝宝必不可少的营养素。

胡萝卜泥含有丰富的多种营养元素，加入苹果不仅味道更美，营养也更多了。混合泥的添加要在宝宝适应了单一泥之后，且混合食材中的原料宝宝都吃过，以防过敏。

三文鱼富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质，且刺很少，不容易受到污染，对眼睛好，还能补脑，非常适合作为宝宝的辅食。

胡萝卜泥含有丰富的营养元素，莴苣中的碳水化合物含量较低，而无机盐、维生素的含量较高，还含有锌和铁，特别容易被人体吸收，经常食用可以防治缺铁性贫血。

山药含有多种维生素、氨基酸和矿物质，胡萝卜能提供丰富的维生素A，这些都有增强宝宝免疫力的作用，搭配排骨一起炖煮，丰富的钙质可促进宝宝骨骼的生长。

虾肉富含丰富的蛋白质，还含有钙、磷、钾、碘、镁等矿物质，以及维生素A等营养成分，营养丰富，易消化，有补钙和保护心血管系统的作用，是很好的辅食选择。

虾含有丰富的蛋白质和矿物质，如钙、磷、铁，可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质。虾还有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。

鸡肉的脂肪含量很低，但维生素含量却很多，营养丰富，是很好的辅食材料。鸡肉和豆腐做成的丸子，不但营养丰富，而且Q弹爽口，适合给宝宝锻炼咀嚼能力。

把鱼肉做成面条，搭配鲜美的紫菜，真是一道创意满分、营养满分的好辅食，妈妈们快学起来给宝宝尝鲜吧！