胡萝卜

在宝宝生病时，一碗柔软可口的粥再好不过。胡萝卜和香菇都有促进疾病康复的效果，适合平时或生病时食用。

搭配随意的小饼一直是快手早餐的好选择。里面的蔬菜可以自由搭配，根据宝宝咀嚼力处理成合适的大小。

很适合小月龄宝宝吃的粥。剩余的辅食泥都可以随意搭配利用。根据宝宝的咀嚼能力来调整水量和粥的颗粒大小。

为什么我的孩子再吃不胖？为什么孩子脾胃弱、吸收能力差？1 咱们先来了解消化的过程，食物通过牙齿咀嚼、切块后通过食管进入胃里。到了胃里，通过收缩舒张慢慢挤压把食物变成糜团。2 胃需要足够的空间才能消化食物，如果孩子吃得过饱，整天胃里撑着、鼓着、胀着，没法做好收缩运动。很多食物没有被胃很好地消化，就进入肠道了。

初春吃这碗暖身、保护肠道！可能是最简单的面食做法，宝宝却吃得上瘾

1、明亮双眼：胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成，明亮双眼，并且防治夜盲症。宝宝吃胡萝卜对眼睛是非常有好

宝宝六七个月以后，就可以逐渐加入胡萝卜泥了。可以把胡萝卜煮熟，压成泥状，直接喂给宝宝吃，也可以放入米粉中，调成胡萝卜米粉。最开始只

因为胡萝卜素是脂溶性物质，必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。生吃胡萝卜时，其中的胡萝卜素大部分只是肠道中的匆匆过客，吸收率不足10

1、明亮双眼：胡萝卜中的维生素A和β胡萝卜素能够有效促进人眼内的色素合成，明亮双眼，并且防治夜盲症。宝宝吃胡萝卜对眼睛是非常有好

宝宝六七个月以后，就可以逐渐加入胡萝卜泥了。可以把胡萝卜煮熟，压成泥状，直接喂给宝宝吃，也可以放入米粉中，调成胡萝卜米粉。最开始只

因为胡萝卜素是脂溶性物质，必须先溶解在油脂中才能被吸收和转化。生吃胡萝卜时，其中的胡萝卜素大部分只是肠道中的匆匆过客，吸收率不足10

有些父母会发现，宝吃胡萝卜变成的小黄人，这是因为胡萝卜中的β-胡萝卜素含量丰富，可以到我们体内转化成维生素A，但是进入身体的&bet

有些父母会发现，宝吃胡萝卜变成的小黄人，这是因为胡萝卜中的β-胡萝卜素含量丰富，可以到我们体内转化成维生素A，但是进入身体的&bet

今天是爱眼日哦！再说说有关眼睛健康的饮食话题。大家都知道，VA对预防干眼症很有好处。肝脏里维生素A特别多，胡萝卜里胡萝卜素特别多，它

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这一颗营养胜过3碗米饭！主食、果蔬和肉类全都藏在里面啦

吃它对宝宝的大脑和肌腱发育都很好！把家里的食材用起来，随手翻炒就完成

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宝宝舔着手指吃光！一口补铁、两口健脾护眼，还在锅里就馋得口水直流

这样能做出比布丁嫩滑的蛋羹！补锌又补钙，无需调味就让宝宝光盘

比白粥营养，比汤水饱腹！这一碗健脑明目，宝宝吃得一滴都不剩

虾皮是不错的补钙食物，我平时给黄小宝煮粥、煮面、煎饼时也会偶尔放一点，既能补钙，还能调味。今天这款软饼正好用到了虾皮，还搭配了胡萝

这款小零食的口感是脆脆的，而且非常薄，宝宝12个月大且咀嚼动作比较熟练时就可以尝试添加了。胡萝卜片烘干后容易保存、携带，适合给宝宝当