智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱胡萝卜的花样小零食的做法

胡萝卜的花样小零食的做法

宝宝辅食微课堂 / 2020-07-06 11:32:54 / 已有人围观
胡萝卜的花样小零食胡萝卜的花样小零食

这款小零食的口感是脆脆的,而且非常薄,宝宝12个月大且咀嚼动作比较熟练时就可以尝试添加了。

胡萝卜片烘干后容易保存、携带,适合给宝宝当零食吃。放储存罐或者封口袋中保存,一般可以存放3天。

β-胡萝卜素和维生素A都属于脂溶性的物质,最好能够在烹饪时加一点点油,更有利于β-胡萝卜素转化成维生素A,从而提高营养的吸收利用率。

食谱信息:

  • 菜名
  • 胡萝卜的花样小零食
  • 类型
  • 零食
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 工具
  • 烤箱
  • 食材
  • 胡萝卜 适量、

胡萝卜的花样小零食的做法

胡萝卜的花样小零食 宝宝辅食微课堂的做法图解1

第1步

首先我们准备要需要的食材。 胡萝卜的花样小零食 宝宝辅食微课堂的做法图解2

第2步

胡萝卜去皮,用削皮刀削成薄片。 PS:削皮会比用刀切更薄些,烘烤时间会短一点,也更容易咀嚼。 胡萝卜的花样小零食 宝宝辅食微课堂的做法图解3

第3步

起锅烧水,水开后倒入胡萝卜片,用大火焯1~2分钟。 胡萝卜的花样小零食 宝宝辅食微课堂的做法图解4

第4步

焯水后用滤网捞出,放置一旁沥干,大约需要30分钟哦。 PS:沥干这个步骤尤为重要,如果含水量太多,烘烤时间会很长。比较着急的宝妈,也可以用厨房纸擦干。 胡萝卜的花样小零食 宝宝辅食微课堂的做法图解5

第5步

烤盘里铺上硅油纸,放上胡萝卜片,刷上一点点食用油。 胡萝卜的花样小零食 宝宝辅食微课堂的做法图解6

第6步

烤箱设置90℃,预热10分钟后放入胡萝卜片,烘烤30分钟后取出翻一翻面,再放入烤箱中烘烤30分钟左右。 PS:烤制时间与萝卜片厚度和烤箱差异有很大关系,宝妈们要根据实际情况来调节时间,离结束10分钟左右要多多观察,烤到自己喜欢的口感即可,想要脆一点可以多烤一会儿。 胡萝卜的花样小零食 宝宝辅食微课堂的做法图解7

第7步

烤好后放置完全冷却。 胡萝卜的花样小零食 宝宝辅食微课堂的做法图解8

第8步

装入密封罐中保存,随吃随取,取过之后要马上密封哦。

小提示:

1. 每片胡萝卜的厚度要尽量均匀,这样受热的程度会一致,烤出来的口感才一样。

2. 烘烤时间不是完全固定的,宝妈们要根据胡萝卜片的实际厚薄,以及自己想要的软硬口感来定哦。同样的烘烤时间,胡萝卜片削薄点,烤出来会脆点。削厚点,烤出来会耐嚼些。

3. 如果宝妈们比较心急的话,胡萝卜片沥干水分这一步,也可以用家里的厨房用纸直接吸干,但不建议用纸巾哦。

猜你喜欢

  • 胡萝卜椰汁布丁饭做法步骤图

    胡萝卜椰汁布丁饭做法步骤图

    胡萝卜含有丰富的维生素,椰子富含蛋白质、维生素和矿物质,而且它们都自带天然甜味,很适合用来给宝宝做辅食。我们在米饭里融入了椰子的清
    7个月宝宝食谱2019-06-14
  • 胡萝卜豆腐鳕鱼乌冬面的做法

    胡萝卜豆腐鳕鱼乌冬面的做法

    添加辅食之后,随着宝宝慢慢长大,食材的选择也变得越来越丰富。平时吃惯了米糊、粥、蔬菜泥、面条这些软烂的东西,有没有想过给宝宝换个口
    7个月宝宝食谱2019-06-14
  • 胡萝卜猪肉米粉饭团怎么做

    胡萝卜猪肉米粉饭团怎么做

    9个月宝宝食谱2019-07-01
  • 胡萝卜面条鱼滑的做法教程

    胡萝卜面条鱼滑的做法教程

    鱼类是咱们当妈的最喜欢给宝宝添加的肉类之一了,因为一直流传着说多吃鱼的孩子更聪明,其实就是因为鱼类富含脑黄金DHA和优质蛋白,对宝宝
    10个月宝宝食谱2019-07-19
  • 锻炼宝宝自主进食-胡萝卜虾肉肠的做法

    锻炼宝宝自主进食-胡萝卜虾肉肠的做法

    今天咱们来做一个零失败的胡萝卜虾肉肠!食材大家随意换哈。比如虾肉换成鸡肉、猪肉,胡萝卜换成西兰花、山药、玉米。9个月宝宝可以切成细长
    10个月宝宝食谱2019-08-05
  • 健脑明目-胡萝卜三文鱼疙瘩汤的做法

    比白粥营养,比汤水饱腹!这一碗健脑明目,宝宝吃得一滴都不剩!
    11个月宝宝食谱2019-08-12
  • 胡萝卜豆腐糕的做法

    补钙护眼,这糕点入口即化!豆腐般的口感最适合宝宝食用
    1岁宝宝食谱2019-08-16
  • 宝宝磨牙美食-虫虫小面点

    宝宝磨牙美食-虫虫小面点

    拿什么给宝宝磨牙最好?可能不少妈妈的第一反应就是磨牙饼干。我不太愿意给孩子买成品的磨牙食物,考虑到宝宝娇嫩的胃肠和食品安全,还是自
    10个月宝宝食谱2019-08-21