今天分享一款有点“横”的大满足早餐——葱花牛肉千层饼,不但美味而且营养丰富。
用面粉制作的外皮提供了满满的碳水和饱腹感,里面的肉馅有着蛋白质和满足感,每一口都让宝宝和家人吃得十分开心。馅料用了葱花和牛肉,加入调味调配,葱花去除了肉腥味,增加了香味,每一口都肉汁满满。
食谱信息:
- 菜名
- 葱花牛肉千层饼
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 补充铁质
- 食材
中筋面粉100克,清水50克,牛肉2块,玉米淀粉5克,葱花、食用油、盐适量
制作步骤
第1步:食材准备:中筋面粉100克,清水50克,牛肉2块,玉米淀粉5克,葱花、食用油、盐适量
第2步:中筋面粉边倒水边用筷子搅拌成棉絮状
第3步:用手和成光滑面团
第4步:蒸笼布打湿后扭干盖上面团静置30分钟
第5步:牛肉打碎
第6步:放入葱花、玉米淀粉、食用油、盐拌匀
第7步:锅里扫油,小火加热,倒入牛肉馅料翻炒半熟后倒出备用
第8步:面团分成每个小份
第9步:擀开成圆形饼状
第10步:在圆心处到边缘画一刀
第11步:肉馅铺上圆形的4分之3位置
第12步:如图所示叠起来成4分之1圆
第13步:锅中倒油,小火加热,放入牛肉馅饼两面煎香
第14步:最后加入一点水加盖焖一下即可
第15步:肉汁满满,酥松好吃
