燕麦南瓜杯今天分享燕麦南瓜杯既是甜品，又是能给宝宝和家人提供各种营养的好餐点。燕麦低糖，高蛋白质、高能量，是一款非常健康的粗粮，其中它的蛋白质中的必需氨基酸更是在谷类粮食中平衡最好的，另外，它的维生素和矿物质也很丰富，特别是维生素B，居谷类粮食之首。这段时间补充满满的蛋白质和维生素可是很重要的哦，这有助于增强免疫力呢。
食谱信息：
- 菜名
- 燕麦南瓜杯
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 蛋白质 维生素
- 食材
香蕉1根，燕麦100克，熟南瓜150克，鸡蛋1个，蜂蜜50克，玉米油适量
制作步骤
第1步：食材准备：香蕉1根，燕麦100克，熟南瓜150克，鸡蛋1个，蜂蜜50克，玉米油适量
第2步：香蕉捣碎
第3步：倒入蜂蜜混合均匀
第4步：倒入燕麦混合均匀，让燕麦均匀吸收
第5步：12连的杯子模具内壁涂一层油
第6步：把燕麦铺入模具中按压成杯子状
第7步：烤箱预热170度放入先烤15分钟
第8步：熟南瓜压泥打入鸡蛋搅拌均匀
第9步：取出燕麦杯，勺入南瓜泥，再放入烤箱烤10分钟即可
第10步：甜甜蜜蜜营养多
