香菜白菜龙利鱼汤给姐妹们分享一款美味快手的鱼汤来了!把龙利鱼香煎后加入娃娃菜和香菜煮汤，实在是太鲜了，每次想偷懒煮个不用太多时间熬煮的靓汤，我都会选择这一款，要说适合用作做鱼汤的鱼类，龙利鱼实在是最适合之一，它味道鲜美且鱼刺极少，只有一根主骨和大刺。龙利鱼更是一款含有大量优质蛋白和脑黄金DHA的鱼类，其优质蛋白含量是牛奶的6倍以上，喝上这一碗龙利鱼鱼汤，吃掉鱼肉，比很多补脑的保健品还来得管用呢。
食谱信息：
- 菜名
- 香菜白菜龙利鱼汤
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
制作步骤
第1步：食材准备：香菜白菜龙利鱼汤
第2步：龙利鱼刮走鳞片
第3步：剪掉鱼头
第4步：剪掉内脏
第5步：娃娃菜切段
第6步：香菜切段
第7步：龙利鱼正反面都裹上一点玉米淀粉
第8步：锅里倒油，小火加热，放入龙利鱼香煎正反面
第9步：倒入适量清水煮至沸腾
第10步：加入大白菜，加盖小火煮至大白菜软烂
第11步：最后加入香菜、调入盐再煮3-5分钟即可
第12步：甘甜可口，太好喝了！
