很多妈妈都说,宝宝的辅食不能加盐不能调味,淡而无味的能吃好吗?
还有妈妈说,我就放点儿童酱油行不行,宝妈们可长点心吧,调味品里有多少隐形盐你知道吗?
虽然孩子的辅食不能加盐,但是有很多天生自带调味属性的食材,宝妈们就可以利用起来了。
用香甜的水果做成的果酱,不仅健康营养,而且搭配其他食材一起,能起到调味的作用。樱桃富含维生素,蓝莓富含花青素,对宝宝的身体发育都有好处。把这两样食材做成果酱,营养味道兼顾了,宝宝自然爱上了妈妈做的辅食。
自己家做的果酱,无添加无防腐剂,给宝宝更健康的美味~赶紧去自己动手做做,宝宝又会有口福啦。
食谱信息:
- 菜名
- 樱桃&蓝莓果酱
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 工具
- 普通锅
- 食材
- 樱桃适量、蓝莓适量
- 辅料
- 糖粉白砂糖少许、柠檬半个
制作步骤
第1步:食材准备:樱桃适量、蓝莓适量、糖粉少许、柠檬半个;
第2步:将樱桃清洗干净后去核,推荐用筷子直接戳去核的方式最为简便;
第3步:在去完核的樱桃里拌入白糖,并翻拌均匀,盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏2小时左右;(糖不要太多,适量就行。)
第4步:将处理好的樱桃放入锅中小火熬煮至融化;
第5步:取半个柠檬,挤入柠檬汁搅拌均匀即可;
第6步:放入干净的且开水烫过,并烘干后的密封玻璃罐内密封保存,蓝莓以同样的方式操作哦。