法式南瓜浓汤的做法

今天咱们来一碗法式南瓜浓汤，做法很简单，有了南瓜的甜味和软糯，加上黄油和牛奶的浓浓奶香，宝宝怎么能不爱呢！

法式南瓜浓汤的做法

第1步

食材准备：南瓜、洋葱、黄油（没有黄油用食用油也可以）、牛奶/配方奶。

第2步

南瓜洗净去皮去籽，切成南瓜丁，又薄又小的那种（越小越容易熟）。

第3步

洋葱切末备用（洋葱不用多，1/4个左右）。

第4步

平底锅烧热，放入黄油加热至融化。

第5步

融化后的黄油。

第6步

放入洋葱末，翻炒均匀至透明变色。

第7步

倒入南瓜丁，翻炒至7分熟左右。

第8步

倒入牛奶。

第9步

小火焖煮至牛奶沸腾即可关火。

第10步

倒入料理机中。

第11步

在料理机中搅打成均匀细腻的汤。

第12步

晾凉以后盛出给宝宝喝。

第13步

南瓜的热量很低，有丰富的胡萝卜素和维生素B，有“蔬菜之王”的美称。多吃南瓜可以促进宝宝眼睛发育、预防组织老化、维护视神经健康。