咖喱海鲜面

宝宝辅食天天学 / 2021-08-24 21:34:10 / 已有人围观
咖喱海鲜面咖喱海鲜面
胃口不佳的时候就会想到咖喱,配上肉肉蔬菜,随手一煮就超级开胃。

说到咖喱,可能很多姐妹觉得口味偏重不适合宝宝,其实好的咖喱是没有添加剂的,而且还含有丰富的维生素、蛋白质,还有钙、铁等微量元素,还有助于健脾暖胃。最近物色到一款儿童果蔬咖喱,口感柔和不刺激,宝宝也可以放心吃。

今天用它煮一份咖喱海鲜面,虾仁、小番茄、青椒搭配起来,满满的维生素、蛋白质,丰富的色彩也更能勾起宝宝的食欲。

先用油慢慢煸出虾头里面油脂,再炒香虾仁,多了这个小步骤,鲜味增加了不止一倍。加入一小块咖喱后,顿时汤汁浓郁,满屋飘香。

浓稠的咖喱汁紧紧地包裹着每一块食材,酸甜的小番茄,清甜的青椒,还有鲜甜的虾仁,再拌上爽滑的玉米面条,真的超级开胃,瞬间就光盘了!

食谱信息:

  • 菜名
  • 咖喱海鲜面
  • 类型
  • 月龄
  • 24个月+
  • 功能
  • 腹泻调理 补锌开胃
  • 食材
  • 鲜虾5个,小番茄8个,青椒50克,宝宝咖喱 1小块,宝宝酱油 5克,玉米面 1个,玉米淀粉5克,食用油适量

制作步骤

1步:准备食材:鲜虾5个,小番茄8个,青椒50克,宝宝咖喱 1小块,宝宝酱油 5克,玉米面 1个,玉米淀粉5克,食用油适量
准备食材:鲜虾5个,小番茄8个,青椒50克,宝宝咖喱 1小块,宝宝酱油 5克,玉米面 1个,玉米淀粉5克,食用油适量
2步:小番茄对半切开,青椒切块
小番茄对半切开,青椒切块
3步:鲜虾剪开,虾头备用
鲜虾剪开,虾头备用
4步:虾肉剥壳,开背去虾线
虾肉剥壳,开背去虾线
5步:热锅倒油,倒入虾头煸炒出虾油
热锅倒油,倒入虾头煸炒出虾油
6步:放入虾仁翻炒
放入虾仁翻炒
7步:倒入适量开水,夹出虾头
倒入适量开水,夹出虾头
8步:放入咖喱块
放入咖喱块
9步:放入小番茄、青椒继续煮
放入小番茄、青椒继续煮
10步:玉米淀粉加入少量水兑开
玉米淀粉加入少量水兑开
11步:加入淀粉水、酱油,煮至浓稠
加入淀粉水、酱油,煮至浓稠
12步:另起一锅,煮熟面条,沥干放到碗里
另起一锅,煮熟面条,沥干放到碗里
13步:咖喱酱淋到面条上,拌均即可
咖喱酱淋到面条上,拌均即可
14步:满屋飘香,胃口全开!
满屋飘香,胃口全开!

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