自制草莓酱

宝宝辅食微课堂 / 2020-05-19 16:18:47 / 已有人围观
自制草莓酱自制草莓酱
平时家里会有一些来不及吃的水果,每次看着它们坏掉,然后丢掉,都感到非常可惜。今天教妈妈们一个做果酱的方法,不但可以延长保存时间,而且营养成分也不会流失很多,同样的做法可以做苹果、菠萝、蓝莓、橙子、猕猴桃等多种果酱,妈妈们抓紧学起来哦。草莓含有丰富的糖类、蛋白质、有机酸和果胶等营养物质,此外还含有丰富的维生素以及钙、磷、铁、钾和锌等宝宝生长发育必须的矿物质营养。

食谱信息:

  • 菜名
  • 自制草莓酱
  • 类型
  • 月龄
  • 18个月+
  • 功能
  • 食材
  • 草莓 30颗、 白糖 适量、

草莓酱的做法

宝宝辅食微课堂  自制草莓酱的做法图解1

第1步

首先准备好需要用到的食材。 宝宝辅食微课堂  自制草莓酱的做法图解2

第2步

我们先去把草莓洗净,切丁,加入适量白砂糖,搅拌均匀。 宝宝辅食微课堂  自制草莓酱的做法图解3

第3步

保鲜膜密封,放置1-2个小时,析出水分。 宝宝辅食微课堂  自制草莓酱的做法图解4

第4步

草莓和析出的水一起放入锅中,中火煮开。 宝宝辅食微课堂  自制草莓酱的做法图解5

第5步

撇去浮沫。 宝宝辅食微课堂  自制草莓酱的做法图解6

第6步

转小火慢煮15分钟左右,期间需要多搅拌,以免粘锅。 果酱煮至粘稠状后,趁热装瓶(瓶子需要提前开水浸泡消毒)。 PS:趁热装瓶,可以使果酱在瓶内形成真空隔层,延长保鲜期。 宝宝辅食微课堂  自制草莓酱的做法图解7

第7步

倒置放凉后,放入冰箱冷藏室保存,可保存7天左右。 (同样的做法可以做苹果、菠萝和橙子等多种水果酱) 宝宝辅食微课堂  自制草莓酱的做法图解8

第8步

这样草莓酱就做好了,是不是很简单呢!

小提示:

宜:草莓与山楂、冰糖搭配有消食健脾的功效; 忌:草莓酱忌与补钙营养品同食。 叮嘱:宝宝的水果酱,不建议加入柠檬汁,以免酸度太高,刺激宝宝的口腔和肠胃。制作草莓酱时,如果减少糖的用量,相应的保质期也会缩短哦。

 

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