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胡萝卜鸡蛋糕怎么做好吃

宝宝辅食微课堂 / 2020-06-30 11:37:10 / 已有人围观
胡萝卜鸡蛋糕胡萝卜鸡蛋糕

今天介绍一道特简单的辅食,用蒸的方式做出营养又美味的鸡蛋糕

●这道辅食的性状是糕状的,以免宝宝不经咀嚼就吞咽,所以我小心机的将胡萝卜切成了细条,提升一点咀嚼要求,以起到锻炼咀嚼能力的效果。

●奶酪不用加得太多,只要稍微加一点调味即可。如果没有奶酪,我们也可以加一些肉泥或肉松。

通过这道辅食的介绍,希望妈妈们能学会这种方法,多样化的给宝宝搭配一些食材,也可以小心机的添加一些宝宝平时不太爱吃的蔬菜,避免挑食、偏食,确保膳食均衡。妈妈们DIY时,除鸡蛋和淀粉外的食材不要加得太多,蛋液一定要没过食材,否则会不易成型。

食谱信息:

  • 菜名
  • 胡萝卜鸡蛋糕
  • 类型
  • 月龄
  • 12个月+
  • 功能
  • 食材
  • 鸡蛋 1个、 奶酪 少许、 胡萝卜 20克、 玉米淀粉 5克(可减至2克)、

胡萝卜鸡蛋糕的做法

胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解1

第1步

首先我们准备好需要的食材。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解2

第2步

胡萝卜去皮切成细丝状。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解3

第3步

鸡蛋搅打均匀,放置一旁待用。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解4

第4步

5克淀粉和30~50毫升温水混合,搅拌均匀。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解5

第5步

所有食材准备完成。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解6

第6步

全部混合后搅拌均匀,蛋糊要没过食材。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解7

第7步

取一个容器,内壁刷上一层薄薄的食用油。 PS:容器也可以用深口的盘子代替。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解8

第8步

倒入混合后的蛋糊。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解9

第9步

容器上盖上一个盘子,以免蒸的时候水蒸气回流而影响成型。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解10

第10步

冷水上锅,大火烧开后再蒸20分钟就可以了。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解11

第11步

蒸好后倒扣在案板上,稍稍冷却一会儿,鸡蛋糕就会自动脱落了。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解12

第12步

切成恰好宝宝一手抓的大小就可以了。 胡萝卜鸡蛋糕 宝宝辅食微课堂的做法图解13

第13步

是不是很简单,看起来也很美味吧

小提示:

1:胡萝卜不建议用菠菜、竹笋和茭白这类草酸含量超高的蔬菜替换,草酸会影响钙质的吸收。

2:制作这道辅食时,除鸡蛋之外的配料不建议加得太多,混合搅拌后蛋液最好能够稍稍没过食材,这样会易于成型。

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