菇菌贝柱蛋花粥 除了我们一直有在家里备着的干贝，今天分享一下我家宝宝的新宠——新鲜贝柱肉，它的口感软嫩，味道鲜美，加入熬粥实在是太好吃了。
贝柱肉低脂肪且含有极高的蛋白质，补锌补钙，让宝宝爱上吃饭。
我把贝柱肉切粒，混合海鲜菇和葱花一并翻炒，再倒入米粥熬煮，最后倒入蛋液混合成细腻绵滑的口感，有了这一碗，完全不用我催着宝宝快吃，他自己乖乖地喝光了一大碗!
食谱信息：
- 菜名
- 菇菌贝柱蛋花粥
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 补锌 补钙 高蛋白
- 食材
贝柱1个，胚芽米粥1碗，鸡蛋1个，海鲜菇10g，葱花、食用油适量
制作步骤
第1步：食材准备：贝柱1个，胚芽米粥1碗，鸡蛋1个，海鲜菇10g，葱花、食用油适量
第2步：贝柱切粒
第3步：海鲜菇切粒
第4步：鸡蛋打散
第5步：倒油热锅，倒入葱花、海鲜菇、贝柱粒翻炒
第6步：倒入米粥
第7步：可选加入适量清水调整至喜爱的粘稠度
第8步：熬煮至食材软烂后打圈倒入蛋液
第9步：煮熟蛋液即可
第10步：口感软嫩，味道鲜美，补钙又补锌，瞬间光盘啦！
