青瓜汁胡萝卜蛋花粥 作为爸爸妈妈的咱们真的最关心自己的宝宝胃口好不好，在胃口不佳的时候，米粥就是个不错的选择。米粥的做法和食材的搭配非常多样，但今天要给你们分享的这一款一定让你们大呼意想不到!炎炎夏日，青瓜这个清爽的食材我很适合用来做辅食，我在米粥里加入了青瓜汁，吃起来非常清爽解腻，还带着淡淡的甘甜。青瓜即是黄瓜，它富含多种维生素，维C尤其出众，而且清热补水利尿，除了宝宝多吃有好处，咱们爸爸妈妈多吃也是有瘦身、护肾的作用。
食谱信息：
- 菜名
- 青瓜汁胡萝卜蛋花粥
- 类型
- 月龄
- 9个月+
- 功能
- 食材
青瓜(黄瓜)20g，胡萝卜10g，鸡蛋1个，胚芽米粥1碗，清水、食用油适量
制作步骤
第1步：食材准备：青瓜(黄瓜)20g，胡萝卜10g，鸡蛋1个，胚芽米粥1碗，清水、食用油适量
第2步：青瓜加入适量清水打成汁
第3步：胡萝卜切小粒
第4步：鸡蛋打散
第5步：倒油热锅，倒入胡萝卜粒翻炒炒软
第6步：倒入蛋液翻炒
第7步：倒入米粥
第8步：倒入青瓜汁烧开
第9步：煮至喜爱的软烂度和黏稠度即可
第10步：清爽不腻，特别开胃
