秋葵

它的钙含量和牛奶相当！几块钱一斤，滑嫩鲜甜，这个季节吃它最应季！

补钙又通便，它具有食疗作用！不过有一点是过分“神化”的，妈妈们要注意

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一周吃两次，孩子个头蹭蹭长！补钙补锌的黄金食材，秋冬千万别错过

秋冬长高5厘米， 补钙补锌的黄金食材，妈妈们一定不能错过！

家常的食材也可以变得花样有营养。偶尔给宝宝换个主食也能打开宝宝的胃口。热乎乎的疙瘩汤，平时或感冒时都可以食用。

漂亮的造型加软嫩的口感，这样的厚蛋烧会受到宝宝的欢迎。可以根据自己的喜好添加各种食材，做成各种味道的厚蛋烧。

用模具压成各种形状，这样的小饼既能增加宝宝进食兴趣，也能防止挑食，还适合当作手指食物。

它的钙含量和牛奶相当！几块钱一斤，滑嫩鲜甜，这个季节吃它最应季！

家常的食材也可以变得花样有营养。偶尔给宝宝换个主食也能打开宝宝的胃口。热乎乎的疙瘩汤，平时或感冒时都可以食用。

很有创意的一道家常菜肴，肉香能掩盖秋葵特殊的味道，不喜欢吃秋葵的宝宝可以试试这个方法。

用模具压成各种形状，这样的小饼既能增加宝宝进食兴趣，也能防止挑食，还适合当作手指食物。

秋葵膳食纤维丰富，它的粘性物质中含有50%纤维素，可以促进胃肠蠕动，对宝宝通便很有好处。如果宝宝有便秘、大便干燥等症状，不妨用它试试。

秋冬长高5厘米， 补钙补锌的黄金食材，妈妈们一定不能错过！

每一口都双重补钙！好吃营养又可爱，这一颗“小星星”引得宝宝尖叫连连

蛋羹的口感丝滑细嫩，跟豆腐脑一样，让你想吃停不下来!它还具有补脑益智、提高免疫力、补充微量元素的作用。还在等什么，宝宝的菜里不能少

有人说秋葵可以预防宝宝缺铁性贫血，还有人说秋葵能保护胃壁、改善消化，是真的吗?今天就来给大家科普一下：秋葵中的铁含量极低，仅为0 1毫

今天我们就先客观地了解下秋葵的营养价值：秋葵中含有丰富的维生素A、维生素B和维生素E，其中维生素C的含量高达44mg 100g;矿物质营养有钾95

补钙又通便，它具有食疗作用！

这道菜相信大家已经不陌生了吧，秋葵餐入门版，轻松几步就能做出有星星的鸡蛋羹哦~

秋葵含有丰富的维生素E、维生素C，虽然简单的焯下水直接拿着吃，就能吃到秋葵鲜甜的味道，但是换个花样做一做，也能让宝宝吃到更全面的营养。