秋葵虾仁蛋饼 每次宝宝见到秋葵都会很欢喜，那一个个翠绿的小星星，清新又可爱，谁家宝宝不爱呢~
秋葵可是个好东西，被誉为“植物黄金，绿色人参”足以见得它的营养价值有多高，它切开里面有黏黏的汁液，可促进肠道蠕动，通便润肠。而且秋葵含钙量与鲜奶相当，秋冬多吃些让宝宝快高长大。
今天用秋葵跟虾仁搭配做个蛋饼，秋葵就像一个个小星星点缀在蛋饼上，那滑溜溜的口感，让蛋饼吃起来更显滑嫩，再加上虾仁的Q弹鲜味，宝宝一口就爱上了~
这样的补钙黄金搭配，一周吃两次，宝宝个子长起来~
食谱信息：
- 菜名
- 秋葵虾仁蛋饼
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 食材
- 虾仁30克3个，秋葵2根，鸡蛋1个，热炒油 、松茸粉 适量
制作步骤
第1步：食材准备：虾仁30克3个，秋葵2根，鸡蛋1个，热炒油 、松茸粉 适量
第2步：秋葵焯水后沥干，切片
第3步：虾仁切粒
第4步：打散鸡蛋，加入松茸粉调味
第5步：热锅涂油，放入秋葵、虾仁
第6步：淋入鸡蛋液
第7步：小火煎至熟透即可
第8步：补钙黄金搭配，宝宝长高高！
