秋葵厚蛋烧 秋葵含有丰富的维生素E、维生素C，虽然简单的焯下水直接拿着吃，就能吃到秋葵鲜甜的味道，但是换个花样做一做，也能让宝宝吃到更全面的营养。
食谱信息：
- 菜名
- 秋葵厚蛋烧
- 类型
- 月龄
- 1岁+
- 功能
- 补维生素
- 工具
- 普通锅、硅胶刷
- 食材
- 秋葵2个、鸡蛋3个
- 辅料
- 牛奶适量、橄榄油适量
制作步骤
第1步：食材准备：秋葵2个、鸡蛋3个、牛奶适量、橄榄油适量；（牛奶的量妈妈们可以自己把控，一般是1-2汤勺，放的少，做出来会比较结实，放的多一点，口感更松软。）
第2步：将秋葵洗净，放入锅中焯熟后，去头去尾备用；
第3步：鸡蛋打散，放入适量牛奶搅拌均匀；
第4步：锅中刷上适量油摊饼（保证锅底部都有油），倒入部分蛋液，快速晃动锅体让蛋液均匀铺满锅底，再调成小火，煎到蛋液快凝固的时候，秋葵铺在上方，从上往下卷起，推到锅上侧；
第5步：在锅中继续倒入蛋液，重复以上的步骤至蛋液用完，但是接下来的卷起方向都是从上往下；
第6步：完成放凉后切成合适的大小即可。
