西葫芦鸡肉饼今天分享的这一道西葫芦鸡肉饼不仅很营养美味，而且低脂饱腹，每一个小饼都能给人体提供各种维生素、矿物质和蛋白质，热量低但又能提供足够的能量。不仅宝宝吃很好，咱们爸爸妈妈要是想着要减肥也可以尝试一下这一道呢。
我还在鸡肉饼里加入了洋葱和木耳，洋葱让鸡肉饼的口味更好，而木耳则让鸡肉饼的口感更好，而且，它们都非常营养，木耳更是食物界“补铁冠军”呢。姐妹们也可以发挥创意或利用起自己家里本来有的蔬菜，切丁加入变化出更多的营养搭配和口味哦。
食谱信息：
- 菜名
- 西葫芦鸡肉饼
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
西葫芦100克，鸡肉150克，洋葱30克，木耳30克，玉米淀粉5克，鸡蛋1个，盐适量
制作步骤
第1步：食材准备：西葫芦100克，鸡肉150克，洋葱30克，木耳30克，玉米淀粉5克，鸡蛋1个，盐适量
第2步：西葫芦刨丝
第3步：加入盐腌出水分，洗净沥干
第4步：洋葱切小丁，木耳切小丁
第5步：鸡肉放进搅拌机打成泥
第6步：到处鸡肉泥，放入西葫芦丝、洋葱丁、木耳丁鸡肉泥，加入玉米淀粉、鸡蛋、少许盐
第7步：全部搅拌均匀
第8步：平底锅涂油，小火加热，把西葫芦鸡肉泥搓成小球，放入平底锅中，煎至两面金黄
第9步：倒入少许开水，加盖中小火焖至水分收干即可
第10步：好吃低脂又营养！
