杂蔬牛肉饭团这段时间万一宝宝突然对米饭失去了兴趣，那可是件麻烦的事情，但我还是有办法的，改变食物的形态或外貌可能是让宝宝一下子来了兴趣的好方法呢!譬如把米饭跟各种营养的蔬菜肉类做成美味的小饭团，让宝宝自己用手抓着来吃，做成小小个的，一口一个，别提吃得多欢了。
这次的小饭团里有牛肉、蔬菜跟鸡蛋，营养特别丰富。牛肉真的要给宝宝多吃，它的含铁量非常丰富，是天然的“补铁剂”，而且蛋白质含量也很高，对宝宝的成长大有帮助。而3岁前的宝宝是要把补铁重视起来的，这个时期不好好搭配饮食很容易造成缺铁、贫血哦。
食谱信息：
- 菜名
- 杂蔬牛肉饭团
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
米饭1碗，牛肉1块，鸡蛋1个，胡萝卜20克，小油菜2颗
制作步骤
第1步：食材准备：米饭1碗，牛肉1块，鸡蛋1个，胡萝卜20克，小油菜2颗
第2步：牛肉剁碎
第3步：胡萝卜和小油菜剁碎
第4步：打散鸡蛋
第5步：锅里倒油，小火加热，蛋液倒入锅中炒熟
第6步：炒熟的鸡蛋用叉子再弄得碎一些
第7步：锅里倒油，小火加热，倒入胡萝卜、油菜粒和牛肉肉糜翻炒炒软炒熟
第8步：倒入米饭和炒蛋碎翻炒均匀
第9步：把炒好的杂蔬米饭放入摇饭神器里摇出饭团即可
第10步：小小一个含有多种营养，宝宝一口一个停不下来
