如今大部分地区都正式进入寒冬了,当北方的姐妹在家里享受着供暖、吃着冰棍的这时,咱们南方可是忍受着家里像冰窖般的“魔法攻击”,无论是咱们大人还是宝宝,手脚都总是冰凉的。所以,一碗热腾腾的清润补铁甜汤就一定要做起来了!血气旺盛了,身体也会更能御寒,手脚自然也会暖和起来了。
食谱信息:
- 菜名
- 雪梨红枣藕粉羹
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 生津清热 补气血
- 食材
雪梨半个,红枣2颗,藕粉20克,清水适量
制作步骤
第1步:食材准备:雪梨半个,红枣2颗,藕粉20克,清水适量
第2步:红枣去核,剪碎
第3步:雪梨切块
第4步:藕粉倒入锅中,先加入少量凉清水把藕粉兑开
第5步:再加入适量滚烫的热水混合均匀
第6步:倒入雪梨和红枣,小火加热,继续搅拌
第7步:煮至粘稠通透即可
第8步:清润补水,冬季来一碗正好!