要说成年人的快乐时光,肯定少不了约上三五知己去路边烧烤摊喝啤酒、撸串串,烤鱿鱼更是每次必点,看着鱿鱼串在架子上烤得滋滋作响,就忍不住咽口水。
不过路边摊的隐患一直都在,之前看过新闻说有一些不法商贩为更好地保鲜和更好的卖相,会用火碱、福尔马林浸泡鱿鱼,如果吃了这些“化学鱿鱼”很有可能损伤消化道、胃黏膜以及神经系统,听着就觉得怕怕啊!
想要放心大口吃鱿鱼,还是自己做更健康,性价比也更高。今天这个烤鱿鱼方子,你们一定要记下来,味道完全不输外面烧烤摊!
鱿鱼腌制后,连同青椒、辣椒、洋葱丢空气炸锅里烤10分钟。然后爆香芝麻、花椒油、孜然粉、香葱等等,淋到鱿鱼上再烤5分钟就好。
一口下去鱿鱼须Q弹滑嫩,就连配菜青椒、洋葱也被烤得焦香可口,连同鱿鱼一起吃,好吃得不得了,有路边烧烤内味了!再配上一杯冰冻啤酒或汽水,我的快乐又回来了!
食谱信息:
- 菜名
- 香辣孜然鱿鱼须
- 类型
- 月龄
- 36个月+
- 功能
- 食材
- 鱿鱼须 / 200g,青椒 / 2个,红辣椒 / 2个,芝麻 / 5g,蚝油 / 30g,料酒 / 5g,芝麻油 / 5g,花椒油 / 8g,香葱、辣椒粉、食用油、盐,孜然粉适量
制作步骤
第1步:食材准备:鱿鱼须 / 200g,青椒 / 2个,红辣椒 / 2个,芝麻 / 5g,蚝油 / 30g,料酒 / 5g,芝麻油 / 5g,花椒油 / 8g,香葱、辣椒粉、食用油、盐,孜然粉适量
第2步:把蚝油、料酒、辣椒粉、食用盐加入到鱿鱼须中,腌制10分钟以上
第3步:在空气炸锅垫一张油纸
第4步:放入切好的洋葱、青红椒
第5步:在蔬菜倒入少许的食用油和海盐
第6步:倒入腌制好的鱿鱼,连汁一起倒
第7步:开启空气炸锅,180度,烤10分钟
第8步:另起一个锅,热锅后,倒入白芝麻炒香
第9步:在芝麻中倒入适量的食用油爆香,再加入花椒油、孜然粉
第10步:再加入香葱,爆香
第11步:10分钟后,往空气炸锅中的鱿鱼上倒入爆好的葱油
第12步:再调200度,5分钟即可出炉啦
第13步:一口下去,是烧烤摊内味了,Q弹滑嫩,焦香可口!
