智慧妈咪网宝宝食谱三岁宝宝食谱香辣孜然鱿鱼须的做法

香辣孜然鱿鱼须的做法

宝宝辅食天天学 / 2020-12-20 21:40:18 / 已有人围观
香辣孜然鱿鱼须香辣孜然鱿鱼须
要说成年人的快乐时光,肯定少不了约上三五知己去路边烧烤摊喝啤酒、撸串串,烤鱿鱼更是每次必点,看着鱿鱼串在架子上烤得滋滋作响,就忍不住咽口水。
不过路边摊的隐患一直都在,之前看过新闻说有一些不法商贩为更好地保鲜和更好的卖相,会用火碱、福尔马林浸泡鱿鱼,如果吃了这些“化学鱿鱼”很有可能损伤消化道、胃黏膜以及神经系统,听着就觉得怕怕啊!
想要放心大口吃鱿鱼,还是自己做更健康,性价比也更高。今天这个烤鱿鱼方子,你们一定要记下来,味道完全不输外面烧烤摊!
鱿鱼腌制后,连同青椒、辣椒、洋葱丢空气炸锅里烤10分钟。然后爆香芝麻、花椒油、孜然粉、香葱等等,淋到鱿鱼上再烤5分钟就好。
一口下去鱿鱼须Q弹滑嫩,就连配菜青椒、洋葱也被烤得焦香可口,连同鱿鱼一起吃,好吃得不得了,有路边烧烤内味了!再配上一杯冰冻啤酒或汽水,我的快乐又回来了!

食谱信息:

  • 菜名
  • 香辣孜然鱿鱼须
  • 类型
  • 月龄
  • 36个月+
  • 功能
  • 食材
  • 鱿鱼须 / 200g,青椒 / 2个,红辣椒 / 2个,芝麻 / 5g,蚝油 / 30g,料酒 / 5g,芝麻油 / 5g,花椒油 / 8g,香葱、辣椒粉、食用油、盐,孜然粉适量

制作步骤

1步:食材准备:鱿鱼须 / 200g,青椒 / 2个,红辣椒 / 2个,芝麻 / 5g,蚝油 / 30g,料酒 / 5g,芝麻油 / 5g,花椒油 / 8g,香葱、辣椒粉、食用油、盐,孜然粉适量
食材准备:鱿鱼须 / 200g,青椒 / 2个,红辣椒 / 2个,芝麻 / 5g,蚝油 / 30g,料酒 / 5g,芝麻油 / 5g,花椒油 / 8g,香葱、辣椒粉、食用油、盐,孜然粉适量
2步:把蚝油、料酒、辣椒粉、食用盐加入到鱿鱼须中,腌制10分钟以上
把蚝油、料酒、辣椒粉、食用盐加入到鱿鱼须中,腌制10分钟以上
3步:在空气炸锅垫一张油纸
在空气炸锅垫一张油纸
4步:放入切好的洋葱、青红椒
放入切好的洋葱、青红椒
5步:在蔬菜倒入少许的食用油和海盐
在蔬菜倒入少许的食用油和海盐
6步:倒入腌制好的鱿鱼,连汁一起倒
倒入腌制好的鱿鱼,连汁一起倒
7步:开启空气炸锅,180度,烤10分钟
开启空气炸锅,180度,烤10分钟
8步:另起一个锅,热锅后,倒入白芝麻炒香
另起一个锅,热锅后,倒入白芝麻炒香
9步:在芝麻中倒入适量的食用油爆香,再加入花椒油、孜然粉
在芝麻中倒入适量的食用油爆香,再加入花椒油、孜然粉
10步:再加入香葱,爆香
再加入香葱,爆香
11步:10分钟后,往空气炸锅中的鱿鱼上倒入爆好的葱油
10分钟后,往空气炸锅中的鱿鱼上倒入爆好的葱油
12步:再调200度,5分钟即可出炉啦
再调200度,5分钟即可出炉啦
13步:一口下去,是烧烤摊内味了,Q弹滑嫩,焦香可口!
一口下去,是烧烤摊内味了,Q弹滑嫩,焦香可口!

相关食谱

  • 鱿鱼丸子的做法步骤

    鱿鱼丸子的做法步骤

    今天想介绍的海鲜主角是鱿鱼,口感硬有嚼劲的鱿鱼怎么吃,那就跟我一起做成丸子吧!!
    12个月宝宝食谱2021-04-15
  • 宝宝鱿鱼肠怎么做

    宝宝鱿鱼肠怎么做

    宝宝鱿鱼肠的做法,宝宝鱿鱼肠怎么做请看步骤:1 鱿鱼切小丁,和柠檬汁分别倒入搅肉杯,搅打成泥。»鱿鱼的处理方法,去掉尾部,去掉软骨,中间对半切开,去掉筋膜,切小
    24个月宝宝食谱2021-06-25
  • 鱿鱼丸怎么做

    鱿鱼丸怎么做

    鱿鱼丸的做法,鱿鱼丸怎么做请看步骤:1 准备食材:鱿鱼300克、甜椒20克、柠檬10克、玉米淀粉15克、番茄酱5克、黑芝麻牡蛎粉1袋。调味说明:鱿鱼本身是有一点
    24个月宝宝食谱2021-06-25
  • 宝宝鱿鱼肠怎么做

    宝宝鱿鱼肠怎么做

    宝宝鱿鱼肠的做法,宝宝鱿鱼肠怎么做请看步骤:1 鱿鱼切小丁,和柠檬汁分别倒入搅肉杯,搅打成泥。»鱿鱼的处理方法,去掉尾部,去掉软骨,中间对半切开,去掉筋膜,切小
    24个月宝宝食谱2021-06-26
  • 黄瓜鱿鱼圈的做法

    黄瓜鱿鱼圈的做法

    天热了,试试这样吃!圈住宝宝的好胃口,补水补蛋白质全都有!
    36个月宝宝食谱2022-04-27
  • 脆嫩爽口的红烧鱿鱼食谱 赶紧收藏起来

    脆嫩爽口的红烧鱿鱼食谱 赶紧收藏起来

    这一盘绝了!脆嫩爽口好下饭,还能养肝护肝、降低胆固醇
    60个月宝宝食谱2022-05-22