肉脯不仅是非常好吃的零食,也是宝宝锻炼咀嚼能力的好辅食。但是外面的肉脯真的不放心给宝宝吃哦,不知道是不是好肉,是不是好油,而且防腐剂添加剂太多,不敢给宝宝吃,在家自制好吃的蜜汁猪肉脯其实很简单哟,一起来自制吧!
食谱信息:
- 菜名
- 蜜汁猪肉脯
- 类型
- 月龄
- 18个月+
- 功能
- 食材
- 猪瘦肉 250g、 生抽 15g、 白砂糖 15g、 鸡蛋 25g、 鱼露 5ml、 黑胡椒 少许(可不加)、 蜂蜜 15ml、
蜜汁猪肉脯的做法
第1步
原料:猪瘦肉250克,生抽15克,细砂糖15克,鸡蛋25克,鱼露(鱼酱油)5ml,黑胡椒少许(可不加),蜂蜜15ml。
第2步
猪肉洗净后使用料理机打成泥,或者用刀剁成肉糜。建议妈咪们用料理机,料理机会比剁的更细哦。
第3步
把肉糜、细砂糖、生抽、鱼露(鱼酱油)、黑胡椒分别倒入大碗里。用筷子搅拌均匀。
第4步
搅拌均匀之后,再缓慢倒入打散的鸡蛋,顺时针搅拌上劲粘稠。
第5步
先将和烤盘的大小一致的油纸铺在台面上,取一半搅好的肉馅放在油纸上。肉馅上 盖一层保鲜膜。
第6步
把肉馅擀成薄厚均匀的片状。
第7步
揭去保鲜膜,把肉馅连同油纸一起放入烤盘。烤箱提前预热5-10分钟,温度180度,烤盘放入烤箱中层,烤10分钟。
第8步
蜂蜜加15ml清水调成蜂蜜水。
第9步
10分钟后 取出烤盘,在肉脯表面刷一层蜂蜜水,继续烤10分钟左右。
第10步
取出,将肉脯翻面,另一面也刷一层蜂蜜水,放入烤箱继续烤3~5分钟。
第11步
取出后冷却,用剪刀剪去边角,剪成长方形即可。这款肉肉小零食既安全又放心,没有宝宝会挑剔哦~!