漂亮的蔬菜颜色和嫩嫩的肉丝搭配,眼前一亮食欲大增,最关键的吃下去真的超下饭哦,可不是随便混搭就能有这种效果的哦!
食谱信息:
- 菜名
- 宝宝版鱼香肉丝
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 食材
- 瘦肉,青红椒,茄子,胡萝卜,木耳 适量、
鱼香肉丝的做法
第1步
食材准备:青椒、红椒、胡萝卜、茄子、木耳(提前浸泡2-4小时)、瘦肉、蛋清、淀粉。第2步
食材处理:青椒和红椒分别洗净去籽,切成细丝或者丁,具体大小根据宝宝月龄来;茄子去皮,切成细丝;胡萝卜洗净去皮切成细丝。木耳提前浸泡2-4小时,清洗干净切成细丝。
第3步
里脊肉洗净切成细细的丝,一定是细丝哦,慢慢切。
第4步
切好的肉丝放入碗里,打入蛋清(图片我放了半个蛋清的量),一小勺淀粉,少许盐,用手抓匀腌制十分钟。 这一步很重要哦,不要省略,放了蛋清和淀粉的肉丝,非常细嫩,口感好不会炒老。
第5步
热锅后放油,倒入肉丝翻炒熟盛出备用(因为加了淀粉,炒出来的肉丝是发白的颜色)。
第6步
锅热后放油,先倒入青椒、红椒煸炒出香味。
第7步
再放入胡萝卜一同翻炒。
第8步
胡萝卜丝炒软后放入茄子丝翻炒,如果翻炒时锅比较干,可以加少许热水。
第9步
倒入木耳丝,加少许热水,一同翻炒焖煮至7-8分熟。
第10步
加入炒好的肉丝,搅拌均匀。
第11步
出锅前加少许盐调味。之前腌制肉丝的时候已经加了少许盐,这次再加不要放多了哦。