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宝宝版鱼香肉丝的做法步骤

宝宝辅食达人 / 2021-03-16 11:00:26 / 已有人围观
宝宝版鱼香肉丝宝宝版鱼香肉丝
漂亮的蔬菜颜色和嫩嫩的肉丝搭配,眼前一亮食欲大增,最关键的吃下去真的超下饭哦,可不是随便混搭就能有这种效果的哦!

食谱信息:

  • 菜名
  • 宝宝版鱼香肉丝
  • 类型
  • 月龄
  • 24个月+
  • 功能
  • 食材
  • 瘦肉,青红椒,茄子,胡萝卜,木耳 适量、

鱼香肉丝的做法

让宝宝流口水的下饭菜,专治各种食欲不振!宝宝版鱼香肉丝的做法图解1

第1步

食材准备:青椒、红椒、胡萝卜、茄子、木耳(提前浸泡2-4小时)、瘦肉、蛋清、淀粉。

第2步

食材处理:青椒和红椒分别洗净去籽,切成细丝或者丁,具体大小根据宝宝月龄来;茄子去皮,切成细丝;胡萝卜洗净去皮切成细丝。木耳提前浸泡2-4小时,清洗干净切成细丝。 让宝宝流口水的下饭菜,专治各种食欲不振!宝宝版鱼香肉丝的做法图解3

第3步

里脊肉洗净切成细细的丝,一定是细丝哦,慢慢切。 让宝宝流口水的下饭菜,专治各种食欲不振!宝宝版鱼香肉丝的做法图解4

第4步

切好的肉丝放入碗里,打入蛋清(图片我放了半个蛋清的量),一小勺淀粉,少许盐,用手抓匀腌制十分钟。 这一步很重要哦,不要省略,放了蛋清和淀粉的肉丝,非常细嫩,口感好不会炒老。 让宝宝流口水的下饭菜,专治各种食欲不振!宝宝版鱼香肉丝的做法图解5

第5步

热锅后放油,倒入肉丝翻炒熟盛出备用(因为加了淀粉,炒出来的肉丝是发白的颜色)。 让宝宝流口水的下饭菜,专治各种食欲不振!宝宝版鱼香肉丝的做法图解6

第6步

锅热后放油,先倒入青椒、红椒煸炒出香味。 让宝宝流口水的下饭菜,专治各种食欲不振!宝宝版鱼香肉丝的做法图解7

第7步

再放入胡萝卜一同翻炒。 让宝宝流口水的下饭菜,专治各种食欲不振!宝宝版鱼香肉丝的做法图解8

第8步

胡萝卜丝炒软后放入茄子丝翻炒,如果翻炒时锅比较干,可以加少许热水。 让宝宝流口水的下饭菜,专治各种食欲不振!宝宝版鱼香肉丝的做法图解9

第9步

倒入木耳丝,加少许热水,一同翻炒焖煮至7-8分熟。 让宝宝流口水的下饭菜,专治各种食欲不振!宝宝版鱼香肉丝的做法图解10

第10步

加入炒好的肉丝,搅拌均匀。 让宝宝流口水的下饭菜,专治各种食欲不振!宝宝版鱼香肉丝的做法图解11

第11步

出锅前加少许盐调味。之前腌制肉丝的时候已经加了少许盐,这次再加不要放多了哦。

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