好多姐妹都喜欢给自家的宝宝用动物肝脏做辅食,因为食用动物肝脏是一个很不错的补铁途径。要把猪肝或鸡肝做得好吃挺不容易的,但是鹅肝就不一样了,怎么做都非常香。
今天给大家分享一款简单的鹅肝炒蛋,利用鹅肝的油分来激发炒蛋的香味,无需任何调味料就非常香。
鹅肝跟其他肝脏一样有着很好的补铁作用,而且它所含的维生素A更是远超奶、蛋、肉、鱼等,所以它的护眼作用可是非常棒的哦。
食谱信息:
- 菜名
- 鹅肝炒蛋
- 类型
- 月龄
- 1岁+
- 功能
- 补铁、护眼
- 食材
- 鹅肝1小块,鸡蛋2个
制作步骤
第1步:食材准备
第2步:鸡蛋打散
第3步:鹅肝无需完全解冻,小火加热不粘锅,放入鹅肝
第4步:耐心慢火煎出油分
第5步:夹出半熟的鹅肝切碎
第6步:小火加热留有鹅肝油分的锅,倒入蛋液
第7步:待边缘凝固就往里推炒一下,倒入分切过的鹅肝
第8步:彻底翻炒炒熟即可
第9步:太香了!什么调料都不用加