我又来贡献超绝的补钙搭配了:虾+奶酪+蛋黄。做成宝宝喜欢的辅食样子,又干净又营养,既能补充蛋白质、维生素,还能帮助宝宝补钙长高,好吃营养!
食谱信息:
- 菜名
- 鲜虾圈圈饼
- 类型
- 月龄
- 24个月+
- 功能
- 食材
- 虾 3只、 蛋清 26克、 蛋黄液 2份、 菠菜 10克、 胡萝卜 20克、 火龙果 20克、 玉米淀粉 10克、 奶酪 10克、
鲜虾圈圈饼的做法
第1步
准备食材:虾3只、蛋清(26克)、蛋黄液2份、菠菜10克、胡萝卜20克、火龙果20克、玉米淀粉10克、奶酪10克。 调味说明:这款小饼,我没有可以的加调味,主要是靠奶酪来调味的。如果大一些的宝宝胃口比较重,可以稍微来点盐调味。
第2步
菠菜先焯一下水去除一下草酸,然后过一下凉水。
第3步
然后把菠菜切成小段,火龙果切小块,胡萝卜切小块。
第4步
虾去除虾线,切小段。 把所有的食材都处理好后,下面就得分开搭配了,你们看好哈。
第5步
把虾、胡萝卜、淀粉和蛋清都倒入绞肉杯中。 tips:因为我里面加了蛋清和淀粉,后面做成饼的话,很容易成型哦。玉米淀粉也可以换成面粉。
第6步
启动搅拌机,搅拌成肉泥。
第7步
然后装入裱花袋中。
第8步
火龙果和菠菜分别和蛋黄液倒入搅拌杯中。
第9步
启动搅拌机,搅拌成蛋黄糊。
第10步
启动搅拌机,搅拌成蛋黄糊。
第11步
然后把奶酪分成2份,加到蛋黄糊中,混合搅拌均匀。
第12步
起锅小火加热,刷上少许的热炒油,裱花袋剪个小孔,把肉泥挤入锅中,圈成小圈,倒入蛋黄液。 tips:圈圈饼的形状,可以根据自己的喜好来,想做啥形状都OK,我还挤了几个心形,也很好看。
第13步
盖上锅盖,煎5分钟左右,就差不多熟了,出锅开吃吧! tips:这次没有翻面,所以全程一定要小火加热,以免火太大糊底。
第14步
颜值在线,吃起来软嫩嫩的,虾的鲜味配上奶酪的奶香,一口一个根本停不下来。 别看小思这么大了,对好看的好玩的食物非常感兴趣的哦。