培根炒笋片 新一年到了，又忍不住立下flag：今年要瘦N斤图片，其实要保持健康的身材，除了不要做一段时间要起来站站走走，如果有科学的饮食就更好了，比如可以多吃粗纤维的，不便秘了，肠胃也会健康一点。
笋属于低糖、低脂、高纤维的食物，因为含有较多的粗纤维，可以能够促进肠道蠕动，帮助消化，从而起到润肠通便的作用，可以改善便秘，加快减肥的效率。
把笋和百搭的培根一起炒，荤素结合，营养丰富，看着就让人充满了食欲，吃在嘴里，回味无穷。
食谱信息：
- 菜名
- 培根炒笋片
- 类型
- 月龄
- 48个月+
- 功能
- 食材
- 笋片 / 200g，培根 / 3片，蒜瓣、葱段、蚝油、盐适量
制作步骤
第1步：材料准备：笋片 / 200g，培根 / 3片，蒜瓣、葱段、蚝油、盐适量
第2步：笋片切段，培根切小片，笋片热水下锅，焯水2分钟沥干
第3步：热锅下油和蒜瓣，放入培根炒至焦香
第4步：放入笋片翻炒，炒至熟透
第5步：加入蚝油，翻炒均匀
第6步：撒入适量盐调味即可
第7步：炒一炒，再煮个白饭，很简单就做完一顿饭了，清新爽脆的笋片和带着烟熏味的培根出奇的搭，很惹味很好下饭哦。
