金枪鱼杂蔬烩面 面条可以说是百搭食材了，做饭时间不多的时候，冰箱里拿两样配菜，锅里一丢，就是营养又美味的一餐，我家宝宝就非常喜欢吃各种面条。
今天我用了玉米和胡萝卜来搭配金枪鱼，金枪鱼的蛋白质和氨基酸含量很高，同时富含DHA，有助于宝宝脑部和视力发育。胡萝卜富含维生素A，有助于改善视力，玉米富含维生素B、膳食纤维，可以预防宝宝便秘!
玉米和胡萝卜自带清甜，红绿搭配，营养满分，颜值也在线，有助于激发宝宝食欲哦，色、香、味、营养俱全，宝宝吃一次就爱上啦!
今天我用了玉米和胡萝卜来搭配金枪鱼，金枪鱼的蛋白质和氨基酸含量很高，同时富含DHA，有助于宝宝脑部和视力发育。胡萝卜富含维生素A，有助于改善视力，玉米富含维生素B、膳食纤维，可以预防宝宝便秘!
食谱信息：
- 菜名
- 金枪鱼杂蔬烩面
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 预防便秘
- 食材
- 水浸金枪鱼肉 / 30克，宝宝面 / 1包,玉米粒 / 适量，胡萝卜 / 1小块，热炒油 / 少许
制作步骤
第1步：食材准备：水浸金枪鱼肉 / 30克，宝宝面 / 1包,玉米粒 / 适量，胡萝卜 / 1小块，热炒油 / 少许
第2步：把胡萝卜切粒
第3步：把玉米、胡萝卜、面烫熟
第4步：锅中倒入金枪鱼，炒至水分消失
第5步：倒入少许热炒油，炒香
第6步：加入蔬菜粒，一起翻炒
第7步：加入少许水和烫好的面，一起翻炒
第8步：清爽好鲜味！营养俱全！
