有的宝宝不爱吃米饭,妈妈们可以变个花样做米糕,营养价值和大米饭是一样的。大米的营养元素种类非常丰富,而且蛋白质的消化率高达90%,其氨基酸的组成配比模式是谷类中最佳的。
这款米糕可以作为宝宝的主食,但最好搭配一些富含维生素的辅食,保证这一餐的营养均衡。
有的宝宝1岁时还不习惯咀嚼,妈妈们可以尝试用这款米糕培养宝宝的咀嚼能力。
有的妈妈觉得宝宝吃发酵后的面点不好,这是完全没有依据的,其实面点发酵后有很多好处哦!面团发酵后其中的植物酸会被分解,大大提高矿物质的吸收率,另外,酵母中的酶能促进食物的分解,帮助消化。
食谱信息:
- 菜名
- 奶香大米糕
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 大米 200克、 配方奶 180ML、 酵母 3克、 白糖 20克、 芝麻 适量、
奶香大米糕的做法
第1步
首先我们准备好需要的食材。
第2步
取200克大米,洗净晾干,放入料理机中打成粉,第一遍打的不够细腻的话,就过筛一下,筛剩的继续放入料理机中打成粉,重复打磨。
第3步
打磨后全部过筛到一个较大容器中,放置一旁待用。 多筛两次,保证大米粉足够细腻
第4步
取一个容器,冲调180克配方奶,加入3克酵母,也可以加入少许白糖调味,搅拌均匀。
第5步
倒入大米粉中。
第6步
搅拌均匀即可。
第7步
取一个上锅蒸的容器,内壁上刷一层薄薄的油。
第8步
倒入大米糊,盖上保鲜膜,发酵至两倍大即可,大概40分钟左右。 发酵后撕去保鲜膜,撒上芝麻
第9步
水开后上锅蒸20分钟左右。
第10步
蒸好后冷却一会,倒扣容器脱模,切成小块后就可以给宝宝吃啦。