今天就为大家介绍一款天然的鲜味剂——香菇粉。它的制作超级简单,只要将新鲜的香菇洗净切片,日晒之后打磨成粉就可以了。平时在辅食中适量添加一些香菇粉,能促进宝宝对钙质的吸收,从而起到预防佝偻病的作用。
●香菇粉在我家是常备的调味料,大人的菜肴中也经常放一点提鲜,黄小宝的粥、面条、馄饨、水饺、煎饼和其他的辅食菜肴也会放上一点。
●新鲜的香菇不易消化,建议1岁后再添加,但打磨之后的香菇粉,10个月的宝宝也能添加了哦。
准备做香菇粉时,最好提前看下天气预报,一般要连续2个晴天才能将香菇片晒干,如果中间隔个阴天或雨天的话,可能会发霉哦。
食谱信息:
- 菜名
- 自制香菇粉
- 类型
- 月龄
- 10个月+
- 功能
- 工具
- 辅食机
- 食材
- 新鲜香菇 5朵、
自制香菇粉的做法
第1步
首先我们准备好需要的食材。(新鲜香菇85克实际做出来的香菇粉大约是10g)
第2步
切去香菇的菌柄。
第3步
清水浸泡10分钟,再用流水反复搓洗干净。
第4步
清洗后切成薄片,越薄越好哦。
第5步
找一个平坦且较大的容器,放上香菇片,片与片之间不要重叠,最后放在太阳下晒两天,晚上的时候要拿进屋内,放置通风处。
第6步
晒干后的香菇片是一掰就碎的哦。
第7步
晒干后,放入辅食机中打成粉。
第8步
打磨过后用筛网过筛一下,筛下来的就可以装瓶了,筛剩的继续打磨一下就好了。
第9步
香菇粉的保存时间约为30天,用过之后密封保存。