今天这道红薯蒸蛋的大米布丁,清淡中带点奶香味,宝宝们会超级爱。这道辅食作为加餐、主食都可以,而且营养也比较丰富,能补充丰富的蛋白质、钙、铁和膳食纤维等营养元素,有促进肠胃蠕动,帮助排便的作用。
● 如果宝宝对蛋清不过敏,10个月以上就可以添加了。
● 食材中的配方奶可以用鲜牛奶或牛奶代替,鲜牛奶适合1岁以上的宝宝,普通的牛奶要等宝宝2岁以上才可以添加哦。
配方奶经过高温烹饪后,大部分营养都流失了,但妈妈们不要过于纠结这个问题,这里加入配方奶只是为了巧借奶香味来增进宝宝的食欲。
食谱信息:
- 菜名
- 红薯米布丁
- 类型
- 月龄
- 12个月+
- 功能
- 食材
- 鸡蛋 1个、 红薯 50克、 熟米饭 40克、 配方奶 230毫升、
红薯米布丁的做法
第1步
首先我们准备要需要的食材。
第2步
红薯切小块蒸熟,放置一旁冷却至常温。
第3步
辅食机中加入红薯、配方奶(100克)和鸡蛋,搅拌细腻。
第4步
搅拌后筛入容器中,这样能滤去多余的小泡泡,蒸好后表面会更光滑。
第5步
容器上方倒扣一个盘子,水开后上锅,中火蒸15分钟。
第6步
蒸好后稍稍冷却一下。
第7步
起锅加入剩余的配方奶,倒入40克米饭,小火煮至软烂,煮的时候要多多搅拌,以免糊锅,煮好后盛到碗里稍稍冷却。 PS:这个步骤可以在蒸蛋羹的时候制作。
第8步
再放入辅食机中搅拌成糊。
第9步
等蒸蛋稍稍冷却再倒上米糊,稍稍放置一会儿就会有布丁一样的口感了。
第10步
用剩余的红薯泥挤一个小太阳,萌萌的装饰,浓浓的奶香,软绵的口感,宝宝肯定超爱的节奏。