芝麻酱拌菠菜的做法

宝宝辅食天天学 / 2020-09-10 09:38:34 / 已有人围观

芝麻酱拌菠菜

芝麻酱拌菠菜不仅是一道每位妈妈必学的辅食，在追求健康饮食的如今也是很多餐厅菜单会出现的小菜。
菠菜很常见，几乎四季都可以买到，它的营养很丰富，但必须焯水才能给宝宝食用，似乎还是有些姐妹不知道的。

第1步：食材准备：菠菜150克，芝麻酱15克，温水30克

第2步：烧开一锅熟，剪入菠菜段焯水

第3步：煮至沸腾，继续煮至适合宝宝的软烂度

第4步：捞出菠菜，沥干水分备用

第5步：芝麻酱倒入30克温水兑开

第6步：芝麻酱淋上菠菜表面即可

第7步：补钙又通便，宝宝很爱的蔬菜做法

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