智慧妈咪网宝宝食谱一岁宝宝食谱营养又美味的汉堡扒做法步骤

营养又美味的汉堡扒做法步骤

宝宝辅食天天学 / 2019-07-27 19:20:18 / 已有人围观
汉堡扒汉堡扒
在牛肉中加入了豆腐、胡萝卜、洋葱和蛋黄。胡萝卜中富含维A和维C,可以帮助宝宝眼睛发育,另外蛋黄丰富的蛋白质,豆腐的钾钙镁磷,都是宝宝营养均衡的保证。而且加入豆腐,会让肉扒更加滑嫩哦!

做好后放到面包中,再加入番茄片,这个小汉堡包太可爱了呀!

食谱信息:

  • 菜名
  • 汉堡扒
  • 类型
  • 月龄
  • 1岁+
  • 功能
  • 工具
  • 辅食机、平底锅
  • 食材
  • 牛肉40g,豆腐100g,胡萝卜20g,洋葱10g,蛋黄1个
  • 辅料
  • 玉米淀粉5g,盐1g(可选)

制作步骤

1步:食材准备
食材准备
2步:牛肉、胡萝卜、洋葱切小块放入辅食机打碎
牛肉、胡萝卜、洋葱切小块放入辅食机打碎
3步:豆腐压烂
豆腐压烂
4步:豆腐和之前打碎的食材混合在一起
豆腐和之前打碎的食材混合在一起
5步:加入玉米淀粉,可选加入盐,顺时针搅拌均匀
加入玉米淀粉,可选加入盐,顺时针搅拌均匀
6步:手沾点水防粘,挖一勺放手上捏圆
手沾点水防粘,挖一勺放手上捏圆
7步:中间按压一个小凹槽(煎制受热时中间会涨起,按压一个凹槽能让煎出来的汉堡扒平整一些)
中间按压一个小凹槽(煎制受热时中间会涨起,按压一个凹槽能让煎出来的汉堡扒平整一些)
8步:小火热锅,放入汉堡扒煎制到两面焦香就可以了
小火热锅,放入汉堡扒煎制到两面焦香就可以了
9步:大宝宝食用可选加入酱汁焖煮,酱汁就是生抽+糖+玉米淀粉+清水
大宝宝食用可选加入酱汁焖煮,酱汁就是生抽+糖+玉米淀粉+清水
10步:焖煮至酱汁收干即可
焖煮至酱汁收干即可
11步:夹在小面包里 变身迷你的汉堡,俘虏宝宝的心
夹在小面包里  变身迷你的汉堡,俘虏宝宝的心

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